Drømmer du om å ha langt, sterkt og flytende hår som Rapunzel eller JLo? Men problemene med opasitet, tynning og hårtap de påvirker flere og flere kvinner. Årsakene? Det uregulerte livet, stresset, arbeid, et ubalansert kosthold og til og med alder. Til alt dette er også lagt til sesongskifte og, spesielt om sommeren, soleksponering, to faktorer som svekker huden og dermed selve håret. Av denne grunn kan du løpe for dekning ved å velgesupplement riktig, ofte i piller eller poser.
Hårtilskudd, alt du trenger å vite
La oss starte med ingredienser: kosttilskudd brukes vanligvis til å gjøre håret sterkere og sunnere, så du trenger et produkt som fremmer vekst. I denne forstand er det blant de uunnværlige ingrediensene metionin, en aminosyrekomponent av keratin, la vitamin B7 eller biotin, som bidrar til veksten av selve håret, lo sink som hjelper i syntesen av keratin og hirse med gjenopprettende egenskaper.
Men når skal jeg begynne å bruke tillegget? Det tas vanligvis når du begynner å miste mer enn de omtrent 100 hårene per dag, som er standard antall naturlige erstatninger daglig. I dette tilfellet må tilskuddet tas i tre måneder, det vil si for hele varigheten av hårets embryonale fase.
Heller ikke å bli undervurdertdaglig ernæring: En ekstra hånd til håret er faktisk gitt av noen matvarer som belgfrukter, linser er veldig rike på proteiner, bønner som forhindrer hårbrudd, frokostblandinger rik på jern og sink som forbedrer oksygeneringen i hodebunnen og deretter den tørkede frukten kjemper høsten. For ikke å nevne eggene som stimulerer vekst og oransje frukt og grønnsaker som styrker.
10 kosttilskudd for nydelig hår
Ricinusolje, Melvita
Helt organisk, det hjelper til med å ta vare på negler, hår og øyevipper. På håret påføres det på røttene eller som en maske
Hårkompleks, Joachim Kaeser
Med sink, hirse, arginin og ginko biloba hjelper det å få et sunnere og mer flytende hår.
Dypt rotfestet hår og negler kosttilskudd, Hysj hysj
Rik på sink, biotin og selen, de hjelper til med å berike håret.
Fornyelse av Serum Superactive, Davines
Det utfører en anti-aldring handling på håret og hjelper til å styrke basen
Energizing Lotion med en frisk effekt, Alfaparf
Med linfrø har den en frisk og energigivende effekt som stimulerer krusete og svekket hår
Hår + negler komplett, Ultimate Skin
Rik på biotin, sink og hirse, forsterker det hodebunnen som forankrer håret bedre
Forsvar KS Tricosafe, Bionike
I tabletter, basert på selen og sink, hjelper de å holde håret i utmerket tilstand
Phytophanere, Phyto
I tabletter virker dette tilskuddet på hår og negler og inneholder nærende naturlige ekstrakter.
Methionine and Biotin Hair Retard Matt
Dette er utvidet utgivelse tilskudd basert på vitaminer og mineraler: innvendig blir metionin en del av keratinstrukturen for å styrke hårakselen; biotin sammen med sink holder håret normalt mens kobber hjelper hårpigmentering.
Fortiker. I, Skinius
Bambus, sink, selen og biotin spiller enforsterkende handling mot hår og negler, og beskytter cellene mot oksidativt stress og dermed mot svekkelse. ER egnet om sommeren og hele sesongen, i tilfelle soleksponering, perioder med høyt stress eller når de har en tendens til å bli ugjennomsiktig eller gå i stykker.
…
Studiepoeng: Unsplash
