Valentina Vignali er modell- og basketballspiller og nå også en influencer: vi møtte henne ved lanseringen av boken hennes, Strong as we are
Modell siden han var 15, basketball spiller hele livet mitt, Valentina Vignali da hun kom til Facebook i 2008 begynte hun å legge ut bilder av arbeidet sitt - enten det var et moteshow eller en katalog - og spillene hun spilte.
"Denne tingen begynte å fascinere, fordi de som fulgte meg ikke kunne forstå hvordan jeg kunne knuse knærne på parkettens parkett og deretter ta på meg et par hæler og posere for en reklamekampanje", forteller han oss i anledning frigjøringen. av hans bok, Sterk som oss , utgitt av Sperlink & Kupfer.
«Jeg har alltid fortalt historien min på andre kanaler, men å gjøre det i en bok lar deg følge tidene du ønsker og gi alt den plassen den fortjener. Når du forteller deg selv på sosiale medier hver dag, forteller du hva du har levd opp til der, mens du i en bok kan gjøre det uten tidsbegrensninger og på en mer personlig måte. "
Hvilken versjon av deg har flest følgere, modellen eller sportskvinnen?
"Begge er de samme, det er de som fulgte meg mer for mote, andre mer for sport, nå har jeg et bredere publikum fordi Jeg snakker også mye om ernæring og trening, Jeg viser hva jeg gjør, hvordan jeg trener, hva jeg spiser, og folk liker å få råd om hvordan de skal like seg mer ».
(Fortsett under bildet)
Hva er disse tipsene?
«Det skjedde med meg for første gang i mitt liv å gå opp så mange kilo: Jeg har alltid vært veldig atletisk og tynn, da al Storebror Jeg la på meg 12 kilo og det var et sjokk å til og med se på meg selv i speilet.
Det jeg alltid sier, er imidlertid at hvis det av en eller annen grunn skjer at du ikke lenger ser deg godt i speilet, det første trinnet er ikke å få panikk.
Den andre av starte et treningsprogram - det er virkelig noe for alle og alle kan gjøre det på det nivået de kan å nå, selv om det bare går tre ganger i uken i en time.
Når det gjelder kosthold det er alltid bedre å stole på hjelp fra en profesjonell i stedet for å gjøre det selv.
Spesielt hvis problemet er relatert til nervøs sult. Mat for mange mennesker er en kritisk punkt der angst, ubehag og bekymringer blir ventilert. Så det å ha hjelp er viktig ».
Har du en skjønnhetshemmelighet?
«Sove! Å ha en vanlig søvnsyklus er viktig for å tenke bedre og for være vakrere.
Og først husk å fjerne sminken din ».
Har du et produkt du ikke kan klare deg uten?
Jeg brenner for Argan olje, Jeg var i Marokko i forrige måned, og jeg kjøpte en typisk 7 liter, og jeg prøver å bruke platen så lite som mulig ».
Hemmeligheten din med å se bra ut på bilder?
«Ha alltid et minimum av sminkebase, for å fjerne mørke ringer og understreke utseendet: derfor concealer og mascara bestandig. ER kakao smør på leppene for ikke å få dem tappede.
Etter det, siden vi alle har asymmetriske ansikter, finn ut hva din beste profil er og legg det alltid til fordel for rommet.
Siste ting: direkte lys i ansiktet, ikke ovenfra, nedenfra eller fra siden, som fremhever skygger og mangler, men fra fronten er det bedre enn noe filter».
Hvordan blir du en influencer?
“Så vidt jeg er bekymret virket det alltid være veldig ærlig, oppriktig og gjennomsiktig.
Jeg har alltid fortalt alt, både det gode og det dårlige i begge verdener og hva som skjedde med meg.
Folk blir knyttet når de føler seg tilkoblet på en eller annen måte og i nærheten av høyttaleren, og jeg gjør dette: kanskje jeg spiller inn en video om morgenen uten sminke eller forteller episoder av hverdagen som kan ligne på de som følges av dem som følger meg, kort sagt, jeg prøver å bryte ned avstanden mellom den offentlige figuren og personen de er.
De historier det var derfor jeg umiddelbart likte dem: før folk så meg blank på et sett eller på et omslag, men jeg hadde ingen stemme. Da historiene ble født, var det annerledes, og jeg var veldig glad fordi Jeg kunne fortelle meg selv og folk begynte å vite hvordan jeg snakker, tuller og takler livet.
Når du er modell har du et veldig statisk bilde mens Jeg liker å si mitt».
Er det noe du vil at folk skal vite om deg?
«Etter 10 år med internett tror jeg at nesten alt er kjent om meg. Og resten er alt i bok.
Der snakker jeg om sykdommen min (Valentina oppdaget at hun hadde skjoldbruskkjertelkreft i 2013): å sette det i svart og hvitt var bra for meg.
Det er mange som skriver til meg på sosiale medier at de lider av en lignende sykdom, eller at de har noen som er kjære for dem, og ber meg om meninger og råd.
Jeg er ikke lege, jeg har ikke autoritet eller forberedelse til å snakke med dem medisinsk, men Jeg vet hva som går gjennom og hva som får deg til å føle deg bedre er hva andre kan gjøre for at du skal føle deg bedre.
Jeg håper det jeg skrev kan gjøre dette, gi litt trøst og selvtillit hos de som opplever det.
De tittel snakker om dette: det vi er sette med vilje til å snakke med de som er redde for å snakke om det.
Hvorfor dessverre sykdom er fortsatt et tabubelagt tema, en skammer seg over å snakke om det mens det burde ikke være».
