(God) sex er hemmeligheten til lykke som et par. Det gjør partnere lykkelige og får dem til å leve bedre. Slik gjør du sexlivet ditt tilfredsstillende
Georg Mason Universitys psykologer utførte forskning som avslørte det de som har flere seksuelle forhold, har også mer positive tanker og mer rolige og lykkelige stemninger.
Det handler ikke bare om mengde, men fremfor alt om kjemi, spontanitet, følelser e endelig tilfredshet.
Faktisk sier en annen forskning utført av University of Toronto og publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Personality and Social Psychology Bulletin at lykke er gitt av båndet som kjennes i intime øyeblikk med partneren og hvordan seksuell ytelse før og etter administreres.
Disse variablene kan gi en ide om hvor godt forholdet fungerer: tenker partneren om din lykke? Tar han bare vare på sine egne behov, eller har han et øye for dine også? Er det driftig eller tradisjonelt? Føler du dens nærhet?
Kort sagt, her 4 hemmeligheter for å leve et oppfylt sexliv og være lykkeligere.
(Fortsett under bildet)
1. Begynn å snakke om sex
Den første ingrediensen i å få sexlivet til å fungere i et par er vet hva den andre liker.
Med dette utgangspunktet vil det være mye lettere å ta de neste trinnene.
Faktisk å vite hva du skal foreslå, hva som er best å unngå og hva som må være der, lar deg slappe av og nyte øyeblikket.
Snakk fritt om det, uttrykk dine fantasier og begrensninger.
Å bruke et slikt intimt språk vil bare føre deg nærmere hverandre.
2. Ikke stopp fantasien
Til ha et tilfredsstillende sexliv det er alltid en god idé bruk fantasien din.
Å overraske, generere nysgjerrighet, stimulere til nyhet og fantasere og deretter bruke det vil holde flammen i live og ønsket om å eksperimentere sammen.
Har lyst til å bli involvert, tilby gjerne nye synspunkter uten frykt.
Ofte blokkerer frykten for å eksponere seg nye energier som - tvert imot - er veldig velkomne.
3. Ta vare på utseendet ditt
Aldri glem å se etter utseendet ditt.
De første øyeblikkene du er sammen, oppmerksomheten på utseendet ditt når sitt maksimum, og det er nettopp i det samme øyeblikket det seksuelle livet er mest tilfredsstillende.
Med tiden attraksjonen kan falle og så er oppmerksomheten mot det ytre utseendet.
Kort sagt, hvis du blir funnet hver dag i pyjamas, med flanell og med frottéstrømper, vil det være vanskeligere å stimulere fantasien.
Ta vare på kroppen din, undertøy og måten du vil provosere en reaksjon på det andre.
Dere gjør det ikke for hverandre, men for dere selv. Når du føler deg sexy, vil du ha det mer moro under teppene.
4. Hjelp deg selv i hverdagen
Hvis den dagliglivet som et par det fungerer ikke da heller ikke sex.
Kommunikasjonsvansker, usagte, gjensidige negative tanker er blant de viktigste årsakene til seksuell avstand.
For å komme nærmere fysisk må du først hjelpe deg selv følelsesmessig.
Støtt hverandre og sørg for at rollene aldri er i ubalanse. For å gjøre dette, kan du for eksempel stille spørsmålet oftere Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg?
Det vil hjelpe deg med å dyrke nærhet og så videre sex vil også ha nytte.
