P.hvorfor holder vi hender? Noen kaller det kjærlighet, andre kaller det rutine. Uansett hva det er, er det bra (vitenskapen sier det).
** 4 triks for å krydre livet ditt som par og unngå kjedsomhet **
Noen studier har faktisk avdekket det håndhilse på en annen person, og ikke bare til kjæresten din, det har flere fysiske og psykiske helsemessige fordeler.
Her er de.
(Fortsett under bildet)
Interessen bak forskningen
Som psykoterapeut Belynder Walia forklarer, har det å holde på en persons hånd noe mennesker har gjort i århundrer.
Vi begynner å holde hender som barn, men gesten går aldri av moten.
Her fordi dette er en praksis som har vært gjenstand for mye forskning, alt med sikte på å finne ubevisste grunner til denne impulsen.
** Par i krise? Fire trinn for å redde forholdet ditt **
Og som Dr. Walia forklarer: "Uansett årsakene til at vi gjør det, er det som betyr noe at det å holde hånden gir trøst, varme til mennesker, reduserer smerte og forbedrer forholdet til de som er hovedpersoner."
De psykiske fordelene
Å holde partnerens hånd er absolutt hyggelig, men vitenskapen har vist at det er mer.
«Mange studier innen nevrovitenskap viser det berøring produserer oksytocin, et kjemikalie som er veldig bra for mental og fysisk helse, ”sa Silva Neves, COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists) akkreditert psykoterapeut.
Oksytocin er ikke noe annet enn et hormon som er involvert i menneskelig binding og bygger tillit og empati.
For de fleste er det kjent som koshormonet.
Her fordi Å holde noens hånd fører til økningen av visse følelser som hengivenhet og tillit.
** For å føle deg bra som et par må du først ha det bra alene **
De fysiske fordelene
«Berøring reduserer smerte ved å frigjøre serotoninTiffany Field, direktør for Touch Research Institute (TRI) ved University of Miami Miller School of Medicine, fortalte Huffington Post.
En studie av 22 par fant at når de holdt i hendene, ble hjernebølgene synkronisert.
Forskernes konklusjon?
«Når vi føler at noen deler smertene våre, hjelper det hjernen til å klare det bedre - sa forsker Pavel Goldstein, som ble inspirert til å gjennomføre studien etter å ha lagt merke til effekten av å holde konas hånd under fødsel - Touch er et verktøy for å kommunisere empati, og det har også en smertestillende eller smertestillende effekt».
Ikke bare reduserer det smerte, det å holde på noens hånd bidrar til å redusere mengden stresshormon kortisol, senke blodtrykket og senk pulsen.
Det er mer
For å falle inn i det åpenbare, må det sies det å riste noens hånd reduserer følelsen av ensomhet.
I følge Psychology Today er hudsult den moderne epidemien: folk føler seg mer og mer blottet for kjærlighet og berøringsfobisk.
Det starter på skoler, der lærere blir motet fra å til og med legge en hånd på skulderen, fortsetter med skjermbesatte tenåringer, til voksne koblet fra den virkelige verden.
Britisk psykolog Honey Langcaster-James snakket om den dype innvirkningen av å holde hender:
“Alle som hele tiden er sultne på et enkelt menneskelig preg, er mer utsatt for lider av psykiske helseproblemer som depresjon og angst».
