Det er ikke tilfeldig at vi elsker havet så mye: takket være fordelene, som kan reproduseres (delvis) selv hjemme - vi forklarer hvordan
Det er ikke bare fordi det (ofte) er synonymt med ferie. De hav er bra for humøret og kroppen og bringer utallige fordeler til helsen vår.
Sjøen har spesielle krefter for vårt velvære, så mye at det regnes som en av faktorene som kan bidra mest til reduksjon av stress.
Her er hovedfordelene forklart på et biologisk og psykologisk nivå.
Lyden av bølgene
Bølgestøy betraktes som hvit støy, det er en lyd som kommer fra summen av alle hørbare frekvenser.
Denne typen støy finnes fremfor alt i naturen, i pusten fra vinden eller i øsende regn.
Effekten er den av innpode ro og selvtillit fordi den husker den samme støyen vi hørte på det tryggeste stedet av alle: mors mage.
Hvis du ikke kan gå til stranden, og du trenger hjelp til å slappe av, kan du spille den hvite støyen også hjemme med hårføner eller støvsuger.
Den blå fargen
Blå er en farge som fremkaller ro, fremmer introspeksjon og indre stillhet.
Av denne grunn har havet alltid vært grunn til store refleksjoner og inspirasjoner som vi kunne ha stor nytte av.
Du er i et øyeblikk av forvirring og sliter du med å finne riktig vei? Unn deg en helg på stranden for å vie bare til deg selv.
Duften av havet
Lukten av havet er en blanding av vann og luft som har en høy regenererende kraft.
Det høye innholdet av jod, mineralsalter og magnesium det garanterer også en anti aldringseffekt og kunne gi et viktig bidrag til fremskynde stoffskiftet og hjelpe oss i fasen av slankende.
Regenererer kroppen
Med varmen fra byen lider kroppen vår også.
Bena hovner fordi lymfesystem og sirkulasjonde sliter med å fungere godt.
Noen timer på sjøen tillater oss å gjøre går på stranden og regenererer bad som kan tone, tømme slitne ankler og ben.
Det er ikke tilfeldig at egenskapene til det marine miljøet kan finnes i spesifikke behandlinger som kalles thalassoterapi, som finnes i mange spa og spa hvor du kan dra nytte av (i det minste delvis) fordelene med sjøvann.
