Perioder kommer ikke i bølger: alt går greit til den ene negative hendelsen skjer etter den andre, og vi finner oss selv med følelsen av å bli fengslet og lurer på det hvordan komme ut av den vanskelige perioden.
Det føles som en spiral inni som aldri ser ut til å ta slutt. En svart tunnel som det tilsynelatende ikke er noen vei ut fra.
Hovedproblemet med disse øyeblikkene er at jo mer du raser, jo mer klager dujo lenger perioden ikke varer og blir slitsom å leve.
Mens vi adopterer en annen ånd, vil vi ikke bare komme ut av den mye raskere, men vi kan til og med være i stand til det få noe godt ut av det.
Slik kommer du ut av en tøff tid
(Fortsett under bildet)
1. Ikke motstå ham for å komme deg ut av en vanskelig periode
Hvis du klager og motstår det du opplever, blir det vanskeligere å komme deg ut av det snart.
Fortsette å å klage til alle er ubrukelig hvis ikke for å få deg til å føle deg enda verre. Finn to eller tre personer du stoler på og betro dem, men ikke la hele livet dreie seg om å klage.
Du må tro det da det begynte, vil dette øyeblikket snart slutte.
For øyeblikket er det beste du kan gjøre bare godta at det er ting som ikke går bra men hva snart vil du smile igjen.
2. Husk at det bare er en periode
Ikke si setninger som "For et dårlig liv" eller lignende at da hjernen tror det.
Og hvis han tror på det, vil han oppføre seg som om det virkelig var slik.
Livet ditt, så vel som alles, består av opp- og nedturer som kan føles mer eller mindre.
Det er ikke livet ditt som går galt, det er bare denne perioden.
3. Tenk på hvordan du kan utnytte øyeblikket
Øyeblikk av krise setter oss foran dyrebare funn.
Ser du dem? Merker du hva som skjer internt?
Hvis du ikke har gjort det, kan du tenke på en psykologisk vei som kan hjelpe deg med å avklare.
Tenk på hvordan du kan dra nytte av denne perioden, det kan være riktig tidspunkt for Se på innsiden og forstå hva du skal få ut av det.
