januar det er den første måneden i året, og det er derfor den perfekte måneden for nybegynnelse, gode intensjoner og gode vaner å inkludere i ditt daglige liv.
Tenk på det: når vil du starte dietten? Og når treningsstudioet? De fleste av dere vil si at mandag er den valgte dagen.
Dette fordi tankene våre blir naturligvis brakt til orden og å starte noe fra det som er prinsippet for oss, får oss til å føle oss mer klar og motivert.
Derfor er januar den ideelle måneden for å starte prosjekter eller nye forhold som vi ønsker å fortsette på lang sikt.
Her fordi.
Fordi "å starte noe" i januar har flere sjanser for å lykkes enn i de andre månedene av året
(Fortsett under bildet)
Forrangseffekten
Dette psykologiske fenomenet forklarer hvordan, møtt med en liste over elementer, vår oppmerksomhet vil være mye høyere for det første. Det vil også være den vi vil huske best.
Så før årets 12 måneder vil vi være mer motiverte og målbevisste den første måneden, faktisk januar.
Av denne grunn, bedre å sette turboen akkurat nå.
Hvem starter bra …
Ordtaket forklarer det tydelig: den som får en god start, er allerede halvparten av kampen.
Dette er fordi begynnelsen av året gir oss den energien og sprinten som er nødvendig for gi oss push og fortsett bra.
Hvis vi gjør det umiddelbart, vil vi også ha flere sjanser til å forfølge det vi har i tankene.
Du må ha en mental frist
Dine gode oppløsninger vil ikke vente til du er klar (også fordi da: er du noen gang virkelig klar?).
Å starte noe nå vil bety å ha 12 måneder å fullføre innen året.
Faktisk, hvis du får hvordan mental sikt slutten av året vil du også ha mer motivasjon for å fortsette.
Hvis du derimot vil tenke på det senere du vil sannsynligvis finne deg selv å utsette til du gir opp å tenke at året nå er over.
Det er ikke flere unnskyldninger, kort sagt:start nå!
