Låsen er over, og for mange er det på tide å gå tilbake til kontoret.
Bedrifter har begynt å aktivere kontorene sine på nytt, den daglige malen tar igjen foten i våre liv og dessverre risikerer smartarbeid å bli et fjernt minne.
For mange mennesker var arbeids-fra-hjemmemodusen en hyggelig oppdagelse: ingen hast for å skaffe seg midler, mye tid spart mellom å komme dit og tilbake, ikke noe stress fra å våkne tidlig og spare penger til lunsjpausen.
Alt uten å mislykkes i prestasjonene, tvert imot: det er godt demonstrert at når det gjelder yrker som foregår ved datamaskinen, smartarbeid førte til forbedring i ytelse og resultater.I tillegg til livskvaliteten til den ansatte.
Hvis du er en del av den gruppen mennesker som føler deg svak ved selve tanken på å komme tilbake til kontoret og til de klassiske måtene å jobbe på, gir vi deg noen forslag for å lette situasjonen.
Her er det som å komme tilbake til kontoret rolig, håper at selskaper vil innføre minst delvis smartarbeid definitivt.
4 trinn for å komme tilbake til kontoret uten for mye stress
(Fortsett under bildet)
Gå av med ideen om å gå tilbake til kontoret
Det er ubrukelig at du fortsetter å kjemp med ideen om å komme tilbake til morgen- og kveldstrafikk.
Det eneste som er igjen å gjøre er å trekke pusten dypt. Hvis du ikke har noen alternativer, må du godta ideen, ellers blir den enda mer slitsom.
På den annen side hvis du gjorde det for opptil tre måneder siden det vil ikke være så vanskelig å starte bilen på nytt.
Følelsen av tap vil forsvinne etter noen dager, tid til å venne seg til rutinen igjen.
Gi deg tid
Hjernen tar to uker å venne seg til en ny rutine.
Gi deg selv tiden det tar å gjenoppta rytmer som ikke lenger var dine. Prøv å ikke fokusere på tretthet, men på de aspekter du har savnet.
Hvis du bare tar hensyn til ønsket om å jobbe hjemmefra, vil returen bli enda tyngre, og du vil få vanskeligere for å bli vant til den nye (og gamle) rutinen.
Positive tanker, derimot, vil generere positive følelser.
Fokuser på de positive sidene ved å komme tilbake til kontoret
Hvor mye savner du kollegaen til latter? Kaffepausen? Sladder mellom kontorer?
Du vil snart begynne å snakke dårlig om sjefen og klage på dette eller det, og det blir vakkert.
Gå tilbake til begynnelsen av isolasjon: det menneskelige aspektet det er det vi har savnet mest, og det er på dette du bør fokusere mest.
Kontakt med andre vil alltid tilby nye anekdoter å leve og huske.
Du finner linjen (og kontrollen)
En annen viktig positiv er at vil du finne linjen og en balanse som mange har mistet å jobbe hjemmefra.
Under låsingen utøvde du armene dine ved å fortsette å åpne og lukke kjøleskapet, du spiste frokost klokka 11, lunsj klokka 12 eller 15 og spiste uforstyrrende klokka 18.30 eller 22, mens du nå kan gjenopprette mer regelmessige og passende tider samfunnslivet.
Kort sagt, se på den lyse siden: når du kommer tilbake til kontoret alt vil bli normal og du vil få kontroll igjen.
