Strekkmerke kremer: vi snakker om det overalt, spesielt når de første solfylte dagene kommer og vi vil oppdage oss selv. M.hvilke du skal velge? Vær trygg, hvis du er på rett sted! Vi vil prøve å forstå hva strekkmerker er, hva som er best mulig behandlinger, men la oss ikke kaste bort tid og la oss ta en titt på hva som kan gjøres med strekkmerker.
Indeks Gjemme segDen sammenlignende pristabellenHva er strekkmerker?Hvor og hvorfor vises strekkmerker?Hvordan vises strekkmerker?Kan menn også lide av strekkmerker?Sol og strekkmerkerBehandlinger: strekkmerke kremerStrekkmerker under svangerskapet?The Best Stretch Mark Creams - The Ranking (OPPDATERT)7. Iodase Stretch Marks Cream - 220 gr6. Pancina - fuktighetsgivende og elastiserende anti-strekkmerke krem5. Bionike Defense body elastiserende anti-strekkmerke krem4. Bioolje - Dermatologisk olje mot strekkmerker og arr3. Lierac Phytolastil Stretch Mark Correction Serum2. Weleda Italia 9 måneders strekkmerkeolje - 100 ml1. Rilastil Anti-Stretch Marks Body CreamUt av hitlisteneStretch Mark Cream Mama Mio MagesmørCollistar Perfect Body Intensive Anti-Stretch Mark Cream 400 MlDen sammenlignende pristabellen
Hvis du har liten tid og vil finne ut rangeringen med en gang, kan du ta en titt på denne tabellen …
| # | Bilde | Produkt | Pris (EUR) | Jeg liker det: |
|---|---|---|---|---|
| 1 |  | Rilastil Anti-Stretch Marks Body Cream, 200 ml | 29,44€ | Antioksidant og eutrofisk Det gjør huden mer elastisk og myk |
| 2 |  | Weleda Italia 9 måneders strekkmerkeolje | 20,40€ | Stor online pris |
| 3 |  | LIERAC Phytophyline 20 hetteglass 7,5 ml | 32,90€ | Effektiv Reduserer umiddelbart "appelsinskall" -effekten |
| 4 |  | Bio Oil - Dermatologisk olje | 12,70€ | Vitaminer A + 4 vegetabilske oljer Næret, men ikke fettete hud |
| 5 |  | Forsvarskropp elastisk anti-strekk mark krem | 26,74€ | Elastiserende Også utmerket under graviditet |
| 6 |  | Bacon | 29,70€ | Perfekt for graviditet Veldig effektivt |
| 7 |  | IODASE strekkmerke krem | 18,50€ | Flotte ingredienser Total kropp |
Hva er strekkmerker?
Strekkmerker er flekker som dannes når huden utsettes for en strekker seg som overstiger sin egen elastisitetsgrense, tårer og de dype kollagenfibrene knekker. Hvis vi bruker et mikroskop, er det vi ser en atrofi av huden, det vil si av depresjoner ligner på det som ses i arr. Strekkmerker presenterer seg derfor som hudens striae i form av enkle eller flere linjer.
Hvor og hvorfor vises strekkmerker?
De kan være plassert på underlivet, hofter, bryster, rumpe og indre lår. De kan produseres i mange situasjoner når huden gjennomgår for plutselig utspenning, f.eksFor eksempel under graviditet , der strekkingen er kontinuerlig og progressiv. Tilogmed tenåringer noen ganger vokser de for raskt, og huden deres, takket være hormonelle endringer, gjennomgår plutselig tøyning. I medisin blir bruk av kortison, hvis det brukes i veldig høye doser, kan det forårsake lokal atrofi og strekkmerker.
Flere studier har vist at det er forskjellige faktorer som får strekkmerker: graviditet, plutselig økning eller reduksjon i kroppsvekt, på denne måten blir den skadet elastin av huden.
Rådet er selvfølgelig å følge et sunt kosthold for å opprettholde den ideelle vekten. Genetikk: Hvis strekkmerker er vanlige i familien din, er sjansen stor for at de også blir ditt problem.
Uopprettelig?
Absolutt ikke! Hvis du griper inn raskt, mens striaene er i knoppen, med oljer og kremer som fukter dypt og er konstant i å beskytte huden din mot denne ufullkommenheten!
Hvordan vises strekkmerker?
DEUansett årsak begynner strekkmerker som røde eller rosa lesjonersom utvikler seg og etterlater hvite arr med gråtoner. Problemet med hvite strekkmerker kan forekomme på alle hudtyper og farger. Åpenbart er de enda mer merkbare for de med mørkere hud. Det skal imidlertid bemerkes at afroamerikanske kvinner er rammet i færre antall enn kaukasiere av denne ufullkommenheten.
Kan menn også lide av strekkmerker?
Spesielt blant ungdommer kan det skje at striper dukker opp skuldre, dekker ryggraden med horisontale linjer. Plutselig vekst og en hormonell ubalanse som er typisk for alderen kan være årsaken til dette problemet. De som praktiserer kroppsbygging eller kroppsbygging kan ha strekkmerker på biceps, som er utsatt for stor belastning under sportsaktivitet.
Hvis en mann da har strekkmerker på seg mage, det betyr at han har gått opp i vekt for fort (akkurat som oss kvinner)!
Sol og strekkmerker
Det er hensiktsmessig å vurdere hvilken type strekkmerker vi vurderer:røde strekkmerker, de som nylig dukket opp, kunne ytterligere betente, hvis de også ble utsatt for sollys. I dette tilfellet, siden det er kjent at soling kamuflerer mange ufullkommenheter, er det å foretrekke å ty til a selvbruner spred forsiktig på den fornærmende delen, og fortsett å beskytte huden med solbeskyttelse med høy beskyttelse (+ 30).
Ler hvite striper de lider ikke betongskader fra eksponering for solen, de blir rett og slett mer synlige fordi de er hvite striper på en mørk hudfarge. Igjen kan du prøve å rulle ut en selvbruner , prøver å distribuere det jevnt for å kamuflere "fienden".
Også det skrubbe, beriket med fuktighetsgivende oljer, hjelper fjerne døde celler og letter celleomsetning: denne prosedyren begrenser synligheten av strekkmerker.
Behandlinger: strekkmerke kremer
Behandling av strekkmerker er komplisert, det er ingen kur som kan defineres med visse effekter. Ifølge noen hudlege er det mest effektive produktetretinsyre,det er imidlertid spesielt effektivt for innledende strekkmerker, som er røde. Når de blir hvite, er resultatet mindre sikkert. Det er mange studier om det: i en 1996 Dermatology journal er det et eksperiment der pasienter påførte en 0,1% retinsyre krem hver dag i 6 måneder.
Forbedringene begynte å bli sett fra 2. måned; hos 80% av pasientene ble gode resultater observert ved første strekkmerker etter seks måneders behandling. Bruk av retinsyre er ikke helt smertefri: det gir vanligvis rødhet, flassing og kløe, derfor må behandlingen foreskrives av hudlege og ikke bør brukes under graviditet. De fleste studier bekrefter at den endelige behandlingen for både røde og hvite strekkmerker er laser, som gir gode resultater.
Hvis vi derimot først vil opplevebruk av kosmetikk, hva er aktive prinsipper mer effektiv?
Den første er gotu kola, som har en helbredende effekt og griper inn på kollagen, som er hovedkomponenten i dermis. Det kan ikke mangle da L 'rosehip olje, rik på flerumettede fettsyrer, trans-retinsyre, beta-karoten og Vit. E og dyktige stoffer å syntetisere prostaglandiner, molekyler som tjener til å regenerere hudvev. For å forhindre strekkmerker under graviditet og amming, harsøt mandelolje, som er rik på vitaminene E, B1, B2, K og er egnet for å bekjempe aldring av huden og for å gi huden elastisitet og mykhet.
Hvis vi vil gripe mer drastisk inn på hvite strekkmerker, må vi bruke produkter som inneholder glykolsyre og retinsyre. I følge en studie fra 1998 av tidsskriftet Dermatologic Surgery, studerte en gruppe dermatologer effektiviteten av 20% glykolsyre kombinert med 0,05% retinsyre påført de hvite strekkmerkene i magen. Etter å ha brukt disse produktene i tre måneder, så utseendet til striae seg å forbedre seg og elastininnholdet i dermis økte.
Også ammoniumlaktat den er veldig egnet for vårt formål: den har utmerkede fuktighetsgivende egenskaper, fjerner overflødig hud og kan forhindre atrofi av huden på grunn av bruk av kortison.
Strekkmerker under svangerskapet?
D.Flere studier viser at bruk av en krem basert pågotu kola, alfa-tokoferol, hydrolysat av kollagen red elastin de kan redusere utseendet på strekkmerker, hvis de brukes fra den tredje graviditetsmåneden. Dessverre fulgte jeg ikke råd fra venner og farmasøyter under graviditeten, og gitt sommerperioden brukte jeg lite strekkmerkekrem. Resultatet var veldig dårlig, og det var veldig vanskelig å komme tilbake til huden før graviditet, men jeg håper disse tipsene kan hjelpe deg også!
Se på dette bildet hva er sammenligningen mellom et behandlet område og et som ikke er behandlet med egnede strekkmerkekremer.
Les videre for å finne ut hvilke som etter vår mening er de beste kremene for strekkmerker.
The Best Stretch Mark Creams - The Ranking (OPPDATERT)
La oss nå se beste strekkmerke kremer valgt av Ideamakeup.it-redaksjonen med alle de særegne egenskapene til produktene med gjennomsnittsprisen for de siste 12 månedene.
Strekkmerke kremer: mye brukt
7. Iodase Stretch Marks Cream - 220 gr
Iodase: er et kjent og supersolgt merke med anti-stretch merkekremer.
Hovedingrediensene er Rosa Mosqueta og Sweet Mandels kombinert med Betaglycan: utmerkede naturlige ingredienser som trenger dypt fuktighetsgivende og glatter huden. Vitamin A fra Rosa Mosqueta er en utmerket komponent i celleregenerering.
Oppgaven til Iodase Cream er å gi næring og feste huden, gjøre den mer elastisk og bekjempe hengende hud.
Den egner seg derfor til bruk, med lett massasje, på hofter, lår, mage og bryster og er også veldig egnet for gravide
Jeg vil påpeke at ved å kjøpe den på Amazon, kan du spare ytterligere 5,00 euro, fordi den på det offisielle nettstedet til Iodase selges for omtrent 25,00 €
Iodase Stretch Marks Cream - 220 gr - Pris: 32,40 euro - Rabatt (43%) - Pris: 18,50 euro
Stretchmark kremer: perfekt for graviditet
6. Pancina - fuktighetsgivende og elastiserende krem mot strekkmerke
En av våre lesere foreslo det for oss i kommentarene. Vi takker ham for, etter at en gravid venn har prøvd det, er denne kremet mot strekkmerker faktisk …
veldig bra!
Det stemningsfulle navnet “Pancina” er også vakkert!
Ingrediensene den består av, er tydelig synlige på pakken og er et gyldig alternativ til andre lignende produkter: hvorfor ikke prøve det?
Tilstedeværelsen til mange vegetabilske oljer (inkludert cupuassusmør) sørger for dyp fuktighet og gjør huden myk og fløyelsaktig. Aminosyrer og vitaminer de bidrar til dannelsen av elastin og kollagen, et protein som er viktig for å holde huden fast og elastisk. De glykoproteiner og aloe vera de sørger for celleregenerering.
Konklusjon
Bacon det er en myk krem, som raskt absorberes, ikke er fet og har en behagelig delikat duft. Det nærer huden din dypt, strammer og toner den, gjør den smidig, myk og fast. Det er allergivennlig, med elastiserende kraft. Det er også egnet for arr.
Pancina fuktighetsgivende og elastiserende anti-stretch krem - Pris: 47,00 euro - Rabatt (36%) - Pris: 29,70 euro
Strekkmerke kremer: naturlig
5. Bionike Defense body elastiserende anti-stretch mark krem
Anti-stretch merkekremen Forsvar Bionike det er veldig godt! Bionike er et merke som jeg personlig liker veldig godt, kanskje jeg er litt partisk. Hvis du vil, har det nå blitt ganske kjent og kanskje mer "kommersielt", men jeg liker det fortsatt mye.
Den har en veldig myk tekstur, er formulert for å påføres på en veldig enkel måte og er egnet for lange massasjer. Det forbedrer virkelig hudens fasthet, og gir elastisitet til vår dyrebare hud. Hvis du bruker det regelmessig under og etter graviditet, forhindrer at det oppstår strekkmerker og hjelper til med å dempe de som allerede er til stede. Jeg anbefaler passordet, slik hovedpersonen til filmen "grunnleggeren" sier er:
UTSETTELSE!
Hvordan brukes det?
Jeg anbefaler (faktisk står alt skrevet i instruksjonene) å bruke det to ganger om dagen til det er helt absorbert. Under graviditet: det anbefales å bruke den fra de første ukene og fortsette i 30/40 dager etter levering. Hvis du gjør feilen ved å slutte eller glemme å bruke den i flere dager, forsikrer jeg deg om at du får problemer.
Hvordan det lages?
- Vitamin E (5%): viktig for å motvirke degenerative fenomener og samtidig favorisere reparative og defensive prosesser. Litteraturen forklarer at den fremmer hydrering og cellefornyelse. Visste du allerede, jeg vet …
- Panthenol: kjent som provitamin B5, det er et nytt epiteliserende stoff med en markant dermotrofisk effekt, det hydrerer, beskytter og fremmer hudens regenerative mekanismer. TOPP!
- Søt mandelolje: vegetabilsk olje som har et veldig høyt innhold av umettede og flerumettede fettsyrer. Det er derfor i stand til å garantere mykgjørende og nærende egenskaper, men garanterer samtidig et nivå av toleranse selv av de mest delikate og følsomme skinnene. Derfor liker vi det. Fremmer massasje og bidrar til å forbedre hudens elastiske egenskaper.
Forsvarskropp elastisk anti-strekk mark krem - Pris: 35,00 euro - Rabatt (23%) - Pris: 26,74 euro
Stretch Mark Creams: utmerket valuta for pengene
4. Bioolje - Dermatologisk olje mot strekkmerker og arr
Bioolje det er en utmerket stretch markskrem som hudlegen foreskrev til søsteren min under graviditet, blant annet!
Det er et produkt som har vært på markedet i lang tid og har forbedret formuleringen gjennom årene. Den magiske ingrediensen i Bio Oil er "Pur Cellin Oil"En olje som, etter sammensetning, kan sammenlignes med hva ender og vannfugler naturlig produserer for å holde fjærene i stand til å flyte på vann. Denne ingrediensen er spesielt egnet for å gjøre huden myk og smidig. De oljer naturlige nødvendigheter (av kamille, ringblomst, lavendel, rosmarin), som har fuktighetsgivende og elastiserende funksjoner, blandes i olje for å forhindre oksidering og etterlater deres gunstige egenskaper uendret, uten bruk av konserveringsmidler. Spesielt Bor, til stede i blandingen, fungerer som en antioksidant, for å forhindre dannelse av frie radikaler og dermed hudens aldring.
Flott produkt for å forhindre strekkmerker eller redusere synligheten hvis de allerede er til stede: bare noen få minutters massasje på den delen du vil gripe inn på! Den absorberes lett, lukker ikke porene og etterlater ikke irriterende glorier. Det er også egnet for sensitiv hud, fordi allergivennlige, mye brukt i svangerskap med anerkjente resultater.
Bioolje, så vel som for strekkmerker, kan brukes av oss alle som et forebyggende middel anti aldring: åpenbart må den brukes kontinuerlig!
Noen av dere har bedt meg om INCI for dette produktet, et voilà!
Calendula officinalis blomsterekstrakt (calendula olje); Lavendel angustifolia olje (lavendelolje); rosmarinus officinalis etterlater olje (rosmarinolje); anthemis nobilis blomsterolje (kamilleolje); retinylpalmitat; tokoferylacetat (vitamin E); parafinum liquidum; triisononanoin; cetearyletylheksanoat; isopropylmyristat; glycin soja olje; helianthus annuus frøolje; BHT; bisabolol; rose duft; alfa-isometylionon; amyl cinnamal; benzylsalisylat; sitronellol; kumarin; eugenol; farnesol; geraniol; hydroksykitronellal; hydroksyisoheksyl-3-cykloheksenkarboksaldehyd; limonen; linalool; fargestoffer: oransje CI 26100 (rød 17); rosa CI 26100 (rød 17) og CI 60725 (fiolett 2)
Bioolje dermatologisk olje mot strekkmerker og arr 125 ml- Pris: 19,95 euro - Rabatt (37%) - Pris: 12,60 euro
Strekkmerkkremer: den historiske behandlingen
3. Lierac Phytolastil strekkmerke korreksjonsserum
Det er et serum som består av en blanding av planteprodukter i høy konsentrasjon, for eksempelAlchemilla and the Ivy, som er betennelsesdempende og snerpende, ogHestehale som drenerer. Disse elementene, dosert med 84%, inneholder flavonoider og tanniner for å gjenopprette kollagen- og elastinfibre og dermed fremme cellefornyelse.
Det er det anti-stretch merket serum som passer til … Det er et produkt i virksomhet i over 30 år, som resultatene er blitt vitenskapelig verifisert for over 800 kvinner for.
På et utvalg på førti damer, som brukte produktet to ganger om dagen i førti dager, ble det funnet at de eksisterende strekkmerkene i 80% av tilfellene ble bedre, både i farge og dybde.
Lierac serum er også egnet for brystet og er lett å bruke: væsken fra et hetteglass påføres, med lett massasje, morgen og kveld, i minst tre måneder og du får en glatt og tonet hud.
Du kan kjøpe det på apotek, parfyme eller på Amazon …
LIERAC Phytophyline 20 hetteglass 7,5 ml - Pris: 32,60 euro
Strekkmerke kremer: Nærende og elastiserende
2. Weleda Italia 9 måneders strekkmerkeolje - 100 ml
Weleda Oil 9 måneder er produktet designet og foreslått av det sveitsiske merket spesielt for fremtidige mødre, med tanke på endringene i kroppens hud under graviditet og sikkerheten til valpen som dannes.
Oljen er en blanding av søte mandler, jojoba og hvetekim, rik på vitamin E, nøye utvalgt, for å unngå utseende av strekkmerker og redusere de som allerede eksisterer.
Produktet er også perfekt egnet for mødre som ammer, fordi Weleda-produkter er av høyeste kvalitet uten bruk av fargestoffer, konserveringsmidler, mineraloljer eller essenser av syntetisk opprinnelse.
Visste du at Weleda startet livet i Sveits tidlig på 1900-tallet i et lite laboratorium, og i dag er det en multinasjonal spredning over 50 land? Den vedtar en filosofi som integrerer tradisjonell medisin med homeopati og urtemedisin og tror på menneskekroppens evne til å helbrede seg selv.
I henhold til prinsippene den inspirerer, bruker den bare råvarer av høyeste kvalitet og produserer i sine hager, den største i Europa, 180 arter av medisinske planter ved hjelp av den biodynamiske metoden.
Rosenessens duft er også behagelig og ekstremt delikat.
Konklusjon
Weleda olje er spesifikk for graviditet, men ingenting hindrer deg i å bruke den normalt, hvis du vil ha et trygt, naturlig produkt som absorberer perfekt, er det bare å massere delene som interesserer deg, med lette sirkulære berøringer.
Du vil være sikker på at du vil få tyngde eller allergiske reaksjoner!
Weleda Italia 9 måneder strekkmerkeolje - 100 ml. - Pris: 21,00 euro - Rabatt (3%) - Pris: 20,40 euro
Stretch Mark Creams: de mest solgte!
1. Rilastil Anti-Stretch Marks Body Cream
Blant de mest berømte strekkmerke kremer det er dette produktet sponset i mange apotek, formulert på en utmerket måte, fordi det inneholder Vit.E og Vit, B3, begge med sterk betennelsesdempende og antioksidantkraft. Disse to vitaminene brukes til å reparere huden, slik at strekkmerker er mindre synlige. Kremen inneholder også peptider, som hjelper huden til å produsere kollagen og elastin, slik at huden blir mer elastisk og mer motstandsdyktig mot vektendringer
Alle kunder er veldig fornøyde med denne resulterende kremen den mest solgte på Amazon!
Det er den rette anti-stretch mark kremen for …
Nærværet av Alpha Tocopherol (Vit.E) e Niacinamid (Vit. B3) sørger for å redusere utseendet på strekkmerker og redusere eksisterende.
I tillegg er formelen designet for å være trygg under svangerskap, ettersom dens sammensetning er helt ufarlig for fosteret.
Denne kremen finnes på apotek, parfymerier eller på Amazon med en interessant rabatt!
Rilastil Anti-Stretch Marks Body Cream, 200 ml- Pris: 42,90 euro - Rabatt (34%) - Pris: 28,27 euro
Ut av hitlistene
Hvis du vil vite hva de kjøper i utlandet, har vi lagt merke til at dette er en veldig populær krem mot strekkmerker, men for øyeblikket det er ikke lett å finne det i Italia, av denne grunn er vi tvunget til å fjerne det fra vår rangering.
Stretch Mark Cream Mama Mio Magesmør
Mama Mio Magesmør er en veldig komplett krem, takket være den rike sammensetningen omega 3, 6, 9, som forsterker hudens tone og elastisitet.Dens utrolige aktive ingredienser somRosa mosqueta olje, av Avokado, av Kokosnøtt, av Argan, av Mandler og d'Oliven på grunnlag av økologisk sheasmør er Bor beskytte, fukte, gi næring, bevare hudens elastisitet og bidra til å forhindre strekkmerker
Det er en krem uten parabener, ftalater, fargestoffer og syntetiske dufter.
Det er den rette anti-stretch mark kremen for …
Organisk Katité Butter er et kraftig helbredende middel som danner en beskyttende barriere for å holde huden hydrert og elastisk. Tummy Rub Butter er en blanding av 10 spesifikke og trygge naturlige oljer, egnet for graviditet og amming.
Det er det beste produktet blant strekkmerkekremer for å bekjempe denne irriterende urenheten, hvis den brukes kontinuerlig og rikelig. Morgan, en venn som bor i USA, anbefalte henne spesielt for graviditet. Han sier det var veldig nyttig for å unngå urenheter under magen.
Det finnes ikke i italienske parfymerier, eller i det minste er jeg ikke klar over det, men det er det mye brukt i Spania og USA. Noen ganger kan du finne den på Amazon Italia:
Magesmør 120g / 4.1oz - Pris: 53,28 euro
Collistar Perfect Body Intensive Anti-Stretch Mark Cream 400 Ml
Collistar Perfect Body er en krem som både kan forhindre strekkmerker og redusere de tilstedeværende. DE 4 aminosyrerdet viktigste i produktet takket være Elastin Plus er designet for å motvirke elastase, en av de viktigste synderne i fødselen av strekkmerker og fremme regenerering av skadet vev. Settet av Vitaminer til stede i produktet, sheasmør, hyaluronsyre, bivoks og sorbitol, fukter og toner huden, minimerer eksisterende strekkmerker, og gir huden ny elastisitet.
Det er en utmerket myk og flytende krem med rask absorpsjon. Vi prøvde det før vi gikk til sengs, og det etterlot ingen spor på klærne. Tvert imot la vi merke til en forbedring fra de første applikasjonene fordi huden umiddelbart fikk et fløyelsaktig og silkeaktig utseende, og de behandlede områdene virket mer kompakte og elastiske, med mindre bevis for allerede eksisterende strekkmerker.
VIL DU vite hvordan den lages?
INCI av denne intensive anti-stretch mark kremen:
Aqua, Octyldodecanol, Capryl / Capric Triglyceride, Dicaprylyl Ether, Cyclopentasiloxane, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Polysorbate 60, Dimethicone, Butyrospermum Parkii Butter, Valine, Lysine, Butylene, Rethylene Glycol Palmitoyl Tetrapeptide-7, Phaseolus Lunatus Seed Extract, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Carnitine, Sodium Hyaluronate, Linseed Acid, Niacinamide, Carbomer, Polyacrylamide, C13-14 Isoparaffin, Pheno-metanol, , Propylparaben, Dinatrium Edta, Sodium Hydroxide, Parfum, Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonen, Linalool.
Vi anbefaler kjøpet: det er virkelig et produktet gjort bra, som holder løftet om å forbedre situasjonen til stygge strekkmerker …
Collistar Perfect Body Intensive Anti-Stretch Mark Cream 400 ml- Pris: 69,90 euro - Rabatt (14%) - Pris: 60,06 euro
Hvis du likte det, kan du stemme på artikkelen 😉:
Fortell meg din!(Stemmer: 168 Gjennomsnitt: 4.5 / 5)og legg igjen en kommentar!
