De hårtilskudd de er den typen produkter som alltid er i sentrum for heftige diskusjoner og debatter.
Årsaken er enkel!
På noen mennesker jobber de, men de jobber virkelig. På andre mye mindre.
Det som er sikkert er at et vitamintilskudd (av god kvalitet) bare kan hjelpe.
Av denne grunn i dag vil vi se beste hårtilskudd fra et synspunkt av kvaliteten på ingrediensene og effektiviteten.
Når det er sagt, sier jeg det med en gang:
Det er ingen tvil om at den viktigste kilden til vitaminer og mineraler må komme fra en sunt og variert kosthold.
Men det er like uaktuelt som en hjelp utenfra virkelig kan bidra på en avgjørende måte.
Hvordan fungerer hårvitaminer?
Vi har allerede sett hvilke som er de få nyttige sjampoene mot hårtap og hvordan de fungerer, samt de kraftigste ampullene mot hårtap mot tynning.
I dag vil vi håndtere de beste kosttilskuddene, som i motsetning til hetteglassene kan brukes lenger uten å måtte gjøre sykluser i mer enn 2 måneder.
Kanskje vi alltid har hatt tynt hår, eller kanskje de blir tynne med alderen. Åpenbart kan du ikke endre en genetisk faktor, men du kan øke næringen av håret og følgelig redusere høsten eller tynningen.
Det er sant at du ikke kan endre en genetisk faktor, men det må huskes at du kan øke næringen av håret og følgelig redusere høsten eller tynning
Det vi kan gjøre er å gi næring til hodebunnen fullstendig og effektivt, med sikkerhet som håret vårt får alle næringskilder de trenger!
La oss huske at hårtap er helt normalt på bestemte tider av året, og det er ikke alarmerende så lenge det svinger mellom 50 og 100 hår per dag. Håret reagerer faktisk på en ekte syklus, som involverer fødsel, vekst og til slutt en involusjon av håret.
Det som er sikkert er at hårtilskudd kan hjelpe håret til å vokse i Anagen-fasen, dvs. når det er mest behov essensielle stoffer å bli tykk og sterk. I tillegg til gjennom hele livet vil han trenge en ctil tross for inntak av vitaminer og mineraler uunnværlig for overlevelsen av selve håret.
Det er ikke en sak det de siste årene har det vært en virkelig oppblomstring av kvinner og menn som henvender seg til hårtilskudd å gi håret ny vitalitet, fra roten.
Flere studier har nå med sikkerhet fremhevet grunnleggende vitaminer og mineraler for riktig balanse og stabilitet i håret.
I dag ser vi dem, prøver å finne ut hva som virkelig er bra for hodebunnen og håret.
Til slutt, la oss prøve å forstå hvilke kosttilskudd som faktisk gir virkelige resultater, også i henhold til behovene til hver enkelt av oss!
Hårtilskudd: De essensielle stoffene
De grunnleggende mineralene: Jern, sink og magnesium
Jern: det er et viktig mineral for hele kroppen, absolutt ikke bare for hodebunnen. Spesielt, hvis du har jernmangel, kan håret ditt bli tynt, tørt og tørt fordi dette mineralet hjelper med å transportere oksygen til hårrøttene, noe som gjør det viktig for veksten og den generelle helsen til hodebunnsmetabolismen. Hvis du mister mer hår enn normalt, er bruk av jernrik mat en av de mest nyttige tingene du kan gjøre for å forhindre ytterligere hårtap og til og med oppmuntre til hårvekst. Åpenbart på grunn av disse resultatene er det et viktig mineral i hårtilskudd, som alltid må være tilstede når du velger denne typen kosttilskudd.
Magnesium: det er nødvendig for mange prosesser i kroppen. Dette mineralet er viktig for cellulær metabolisme, men utrolig nok har nesten 80 prosent av amerikanerne fått diagnosen mangel på dette viktige næringsstoffet.
Magnesium er ansvarlig for følelsen av flerårig tretthet og svakhet, og mangel på magnesium har vært knyttet til diabetes, osteoporose, høyt blodtrykk, hjerteproblemer, forstoppelse, depresjon, angst og kronisk utmattelse. Det er derfor ikke overraskende at magnesiummangel vil påvirke styrke og hårerstatningskapasitet.
Zinko: det er et viktig mineral for sunt hår, så vel som for hud og negler. Det fungerer for å reparere skader på celler, samtidig som oljekjertlene som inneholder folliklene opprettholdes. Noen eksperter mener at mangel på dette mineralet kan føre til forverring av proteinstrukturen som utgjør hårsekken. Når hårsekkene er svekket, kan dette føre til hårtap. I tillegg antas sink å spille en viktig rolle i produksjonen av DNA og RNA som er nødvendig for normal deling av hårsekkceller. fører til sunnere hårvekst.
Vitaminer for hår: Grunnleggende
Biotin
Biotin, eller vitamin H, er kanskje det mest kjente hårtilskuddet som brukes på markedet. Mange hudleger hevder at biotin faktisk har blitt anerkjent som et nyttig stoff for hodebunnen.
Biotin er kjent for å kunne redusere tynning av håret effektivt. Faktisk er det tilstede i nesten alle hårtilskudd.
Noen undersøkelser antyder at biotin (en vitamingruppering av B-komplekset) kan forbedre de mer skjøre hårpærene og effektivt redusere tynning av håret. Mange eksperter anbefaler et hårhelse biotintilskudd fordi det er vannløselig (noe som betyr at kroppen din lett kan eliminere det den ikke trenger) og ikke har noen bivirkninger.
Med andre ord: hvorfor ikke? Det er mange verdsettelser av mennesker som bruker biotin for å styrke hodebunnen med gode resultater.
Vitamin d
D-vitamin er viktig for en rekke kroppsfunksjoner (for eksempel kalsiumabsorpsjon), men eksperter oppdager hvilken rolle det også kan spille i hårets helse. "Vitamin D-reseptoren hjelper til med å regulere hårets naturlige syklus," sier Paradi Mirmirani, MD, en hudlege fra medisinsk gruppe i Vallejo, California, som anbefaler et supplement til pasientene hvis vitamin D-nivået er lavt.
Eksperter er ikke sikre på om de vet nøyaktig hvordan nivået av vitamin D i kroppen direkte påvirker hårveksten, men mange synes fortsatt det er en utmerket løsning å ta vitamin D-tilskudd i korte perioder.
Der D-vitamin er det såkalte sunshine-vitaminet, og hvis vi bruker hele tiden uten å utsette oss for solstråling vi risikerer ikke å samle oss nok. Dette er åpenbart spesielt sant om vinteren.
I denne forstand anbefaler forskerne å inkludere det i kostholdet gjennom kosttilskudd, for å være sikker på ikke å være mangelfull med dette grunnleggende vitaminet.
C-vitamin
C-vitamin er kjent for å bidra til å styrke immunforsvaret, beskytte oss mot forkjølelse og et bredt utvalg av sykdommer, men det er også en nøkkelkomponent i sunt hår. Dette er fordi vitamin C, det vil si askorbinsyre, det er den grunnleggende byggesteinen for konstruksjon av kollagen, et viktig protein som er nødvendig for hårstruktur, så vel som for dannelse av hud og negler.
C-vitamin hjelper kroppen til å absorbere jern fra vegetabilsk mat, og siden den er en kraftig antioksidant, er den i stand til å bekjempe frie radikaler som kan skade kroppsvevet, inkludert selvfølgelig hår. En vitamin C-mangel kan gjøre hud, negler og hår ekstremt skjøre, og til og med føre til hårtap.
Vitamin C har også vist seg å være i stand til å trenge inn i epidermalt vev, der det hjelper cellereparasjon og fremme kollagenproduksjon. I alle fall er det ingen tvil om at vitamin C spiller en grunnleggende rolle for å beskytte hud, negler og hår i kroppen vår.
Vitamin A
Denne antioksidanten brukes ofte i spesifikke formuleringer for hår, hud og negler fordi den er det involvert i regenerering av epidermale vev, negler og hår og mange multivitaminer av høy kvalitet er inkludert.
Selv om det er viktig å alltid ha en god tilførsel av vitamin A, kan for mye være farlig. Det er uoppløselig i vann, noe som betyr at overflødig vitamin A som kroppen din ikke bruker, går til vevet. Å gå utover det anbefalte daglige inntaket kan være skadelig for leveren din, forårsake tretthet og kvalme.
Sørg for å lese vitaminetikettene og unngå å ta flere doser for ikke å overdrive det!
Vitaminer B6 og B12
Noen vitaminer, som B6 og B12, hjelper til med å skape røde blodlegemer som igjen fører oksygen og næringsstoffer til kroppens celler og kan hjelpe hodebunnen til å gi håret næring.
Jern (fra magert biff, kalkun, kylling, svinekjøtt, reker, eggeplommer og bønner) det hjelper de røde blodcellene selv å gjøre jobben sin med å transportere oksygen og næringsstoffer. Du kan også få en utmerket tilførsel av B12 fra skalldyr, laks og meieriprodukter med lite fett. Fullkorn, magre proteiner, bønner, nøtter, linser og bladgrønnsaker er gode kilder til vitamin B6. Disse vitaminene gir de essensielle elementene for den naturlige dannelsen av proteinstrukturen til et sunt hår.
Andre vitaminer og kosttilskudd som dukker opp i de mest markedsførte produktene inkluderer omega-3 og omega-6, fettsyrer, aminosyrer, vitamin B og vitamin E. Alle disse ingrediensene er essensielle i de fleste vitamintilskudd (inkludert prenatale vitaminer, som i mange synes det er utmerket for å forbedre hårveksten).
Men husk: du kan ikke erstatte et ufullstendig kosthold med kosttilskudd!
Så det er absolutt best å bruke en kombinert tilnærming. La oss fokusere på å ha en diett rik og variert på mat, og deretter integrere med kosttilskudd. Gang på gang vil vi forstå hvilke som passer best til stoffskiftet vårt!
Flott!
Nå som vi vet hvordan vi skal lese etiketter og HVORFOR visse stoffer er mer nyttige enn andre, er vi klare til å se de beste produktene på markedet.
Advarsel! Disse produktene er veldig gyldige, men jeg forbeholder meg retten til å erstatte dem med andre som jeg vil kunne se faktiske resultater av. Rangeringen er hele tiden holdes oppdatert.
La oss se dem!
Hårtilskudd (Rangering)
Vitaminer for hår: for kvinner
7. Biosline - Biokap Migliodonna
Bios Line er et italiensk selskap som fokuserer på formuleringer som er så vegetabilske som mulig. Biokap Migliodonna er et utmerket hårtilskudd for kvinner, designet for øyeblikk av stress.
Den synergistiske virkningen av Biokap behandling mot hårtap, de målrettede formlene beriket med Bambus silisium organisk og bruk av utvalgte ingredienser som hirse av biologisk opprinnelse gjør det mulig å motvirke skjørhet og tynning, forsterker hårstrukturen og gir kropp og volum til håret.
Hjertet i formuleringen er Tricofoltil-komplekset, en sammenslutning av tre naturlige elementer - Lin, kobber og biotin - som virker synergi og hjelper til med å bevare og forbedre hårets motstand, styrke og tekstur.
Inneholder jern, folsyre, vitamin B12, svovelaminosyrer, som cystin og metionin, og fytoeekstrakter av hirse og soya.
Vi bemerker at Tricofoltil-komplekset, basert på linolje rik på Alpha-linolensyre, Kobber som bidrar til normal hårpigmentering og Biotin som bidrar til å opprettholde normalt hår er bra for å styrke hår og negler i tider med stress, men ikke for effektivt mot hårtap hos menn.
Hvem jeg anbefaler det til:
Et hårtilskudd for kvinner. Spesielt delikat, vegansk, veldig rik på planteaktive ingredienser og til en mer enn rimelig pris. Studerte og født for kvinner i perioder med overdreven fall eller stress.
Biosline - Biokap Migliodonna (60 tabletter) - Pris: 25,00 euro
Vitaminer for hår: Utmerket valuta for pengene
6. Mylan - Biomineral One
Mylan er et italiensk farmasøytisk selskap (unødvendig å si) i Milano.
BiomineralOne er et mye diskutert hårtilskudd, fordi det er et av de få som kan donere gode resultater også på menn.
Det er et vitamintilskudd for næring av hår med Biotin, vitamin D, linolsyre og taurin.
Formuleringen er beriket med Lactocapil Plus, et kompleks bestående av melkeproteiner - som stimulerer aktiviteten til dermal papilla, de forlenger anangen-fasen og forsinker høsten - fra metionin, viktig for syntese av keratin og vitamin E med antioksidant virkning.
Biomineral One med Lactocapil Plus inneholder også taurin, som stimulerer aktiviteten til hårpæren, aminosyrer (leucin, prolin, glycin) som virker på syntesen av hårkeratiner, og linolje som fullfører anti-håravfallshandlingen og virker på 5-alfa reduktase.
Hvem jeg anbefaler det til:
Objektivt et hårtilskudd komplett med alle hovedingrediensene som er nødvendige for hårvekst og beskyttelse. At det er laget i Italia er en merverdi. Det er en reseptfrie farmasøytiske produkter, høy level. Der rikdom av ingredienser det gjør det virkelig til et interessant supplement. Forholdet mellom kvalitet og pris er også utmerket.
Mylan - Biomineral One (90 tabletter) - Pris: 30,90 euro
Vitaminer for hår: Biotintilskudd
5. Vegavero - Biotin + sink
Biotin, som vi har sett tidligere, er et multivitaminkompleks som inneholder B-vitaminene Biotin Vegavero er et hårtilskudd. kvalitet laget i Italia med utmerket valuta for pengene.
Videre er det en maksi konsentrasjon av sink, som som vi har sett er en avgjørende komponent for vekst av hår og negler.
I tillegg til å være komplett med B-vitamingruppen, er den også egnet i ganske lange perioder. Emballasjen faktisk den inneholder 365 nettbrett, som tillater vitamintilskudd gjennom hele året.
Kvaliteten på ingrediensene er garantert av europeiske standarder (dette tillegget er helt produsert i Italia). Videre, som jeg alltid setter stor pris på, er det et helt vegetabilsk produkt, bruker ikke kunstige tilsetningsstoffer (Magnesiumstearat eller mikrokrystallinsk cellulose) og er GMO-fri. Perfekt for vegetarianere og veganere.
Hvem jeg anbefaler det til:
Et utmerket produkt. Det har ikke konsentrasjoner av biotin som et mer avansert hårtilskudd kan ha (som vi vil se), men det er fortsatt et laget i Italia av utvilsom kvalitet og sertifisert for påliteligheten av ingrediensene. Et perfekt supplement å bruke hele året.
Vegavero - Biotin + sink (365 tabletter) - Pris: 35,90 euro
Hårtilskudd: økonomisk og spesifikt
4. Procter & Gamble - Swisse
Swisse-hårbehandlingen er en etablert hårforsterkende behandling som nå er kjent for mange. Behandlingen er fordelt på to måneder, med en tablett som skal tas hver dag.
Hver tablett inneholder store konsentrasjoner av biotin, sink og vitamin C, som alle er ingredienser som vi har sett å være viktig for hodebunnen. C-vitamin bidrar til normal kollagendannelse. Vi har sett på at kollagen er et strukturelt protein som spiller en viktig rolle i bindevev for å holde huden sunn.
Vi snakker absolutt om en behandling av meget høy kvalitet, som nyter godt av mange positive tilbakemeldinger og det hever absolutt linjen sammenlignet med behandlingen sett ovenfor.
Boksen inneholder 60 tabletter, slik at du kan fullføre en 2-måneders syklus og umiddelbart evaluere de første resultatene i hodebunnen.
Hvem jeg anbefaler det til:
Jeg har sett bedre resultater på hår enn negler, så jeg anbefaler det til alle som leter etter noe lys og tykk håret. En utmerket løsning for nærende hår med naturlige komponenter og delikat.
P&G - Swisse (60 tabletter) - Pris: 29,90 euro
Hårtilskudd: Anti-tynning
3. Giuliani - Bioscalin Physiogenina
Bioscalin er et produkt som sikkert er kjent for mange av oss, også takket være den sterke tilstedeværelsen i media som skiller det.
Selv om det er et veldig kontroversielt produkt, må det erkjennes at det er det absolutt salgsmester blant hårtilskudd. Ikke bare i Italia, men internasjonalt.
Fordelen for oss er at det er mange attester fra folk som har prøvd det lenge. Det må også sies at i 2016 Bioscalin har fornyet formuleringen grundigDerfor må vitnesbyrd bare analyseres fra og med den datoen.
Når du leser INCI, innser du at den er basert på noen ingredienser som også er kjent i vitenskapelig litteratur.Spermidin, Biotin og Galeopsis.I hovedsak er dette spesifikke molekyler for å målrette metabolismen av hår (og negler) ved å stimulere vekst og fiber.
Sannheten, på slutten av showet, er at Bioscalin virkelig er i stand til å dele meninger i to. For noen mennesker er resultatene dårlige, men for andre a effektiv blokkering av høsten og til og med en gjenvekst.
Hvem jeg anbefaler det til:
En av få som setter seg som mål å stoppe fallet på 360 °. Det stimulerer stresset hår, beskytter det ved sesongmessige endringer og er en av de få som bekjemper tynning på grunn av genetiske årsaker.Det er mennesker som ikke lenger klarer seg uten det.
Giuliani - Bioscalin Physiogenina (60 kapsler) - Pris: 46,90 euro - 20% rabatt - Pris: € 37,90
Beste hårtilskudd: Rik på næringsstoffer
2. Phyto Paris - Phytophanere
Hårtilskuddet par excellence.
Fytofaneren er en spesifikt hårtilskudd og negler som inneholder keratin, som er hovedkomponenten i negler og hår, vitamin B2, B6 og B8 og E.
Dette produktet inneholder også en prosentandel hestehale, en plante rik på kiselsyre og mineraler, hvetekim med et rikt vitamininnhold og hirse, rik på mineraler og silisium. Det er også sink som er viktig for huden og for konstruksjonen av kollagen.
Det som er sikkert er at dette er en intensivt supplement: emballasjen inneholder 180 kapsler, og behandlingen innebærer å ta 2 kapsler om dagen, om morgenen og om kvelden. Resultatet er en stor mengde vitaminer og mineraler som vi putter i kroppen, noe som ofte resulterer i en effektiv forbedring av hår og negler selv om noen få uker.
Nettopp fordi vi snakker om en komplett og intensiv behandling, mitt råd er å gripe inn hver måned eller annenhver måned, med pauser på minst 20/30 dager!
Hvem jeg anbefaler det til:
Et virkelig kraftig supplement, fullpakket med næringsstoffer og som gjør jobben sin bra. Pakken med 180 tabletter lar deg utføre to sykluser. Jeg har alltid fått positive anmeldelser fra dette tillegget, og det tror jeg oppriktig et av de beste hårtilskuddene I omløp.
Phyto Paris - Phytophanere (180 tabletter) - Pris: 39,90 euro -Rabatt (29%) - Pris: 27,90 euro
Hårtilskudd: Spesifikt hårtap
1. Cosval Group - Migliorin Tricox
Cosval er et italiensk farmasøytisk selskap som markedsfører Migliorin-merket, en av lederne innen hårpleiebehandlinger.
Kapillærintegrasjonsbehandlingen som tilbys av Migliorin er forskjellig fra den som er sett hittil: faktisk inkluderer den tabletter + celler + kapsler, for å sikre en rik på ingredienser som ingen andre hårtilskudd.
I tillegg er pakken "bekvemmelighet" -format fordi en gjennomsnittspris får du mange førsteklasses kapsler.
Migliorin Tricox er et kosttilskudd basert på mineraler, vitaminer, aminosyrer og planteekstrakter. Som jeg inkluderer, inkluderer den en tablettbehandling mot hårtap, en gel og kapsel for å motvirke overdreven fall og fremme naturlig gjenvekst av tykkere og mer vital hår.
Dette tillegget er spesifikt for kontrasten til 5-alfa-reduktase-enzymet, den viktigste årsaken til hårtap hos menn.
De tre formuleringene, takket være innholdet av vitaminer, mineraler, aminosyrer, spormineraler og planteekstrakter, de virker synergistisk på forskjellige fronter, styrker hår og hud, stimulere coverfladisk irritasjon i hodebunnen gir mer oksygen og vitalitet til pærene.
I hovedsak favoriserer de trofismen i håret, og favoriserer næringen og kvaliteten på hele hodebunnen.
La oss kort se ingrediensene:
- Der tablett er basert på kalsium og magnesium i biotilgjengelig form som griper inn for å balansere fysiologiske endringer.
- Der kapsel bruker en kombinasjon av vitaminer, mineraler og svovelaminosyrer for en synergistisk stimulerende virkning på hårveksten.
- Der gellula er basert på frøolje og aminosyrer: komponentene fremmer den naturlige prosessen med hårvekst, styrker røttene, forbedrer oksygeneringen i hodebunnen.
Hvem jeg anbefaler det til:
Kapillærfornyelsen gitt av ingrediensene sett ovenfor er kjent og dens effektivitet mot tynning av håret. Vi snakker om behandling med høy intensitet, som skal gjøres i sykluser. Etter de første to månedene er det vanligvis allerede sett gode resultater tykkere hår. Et komplett og unikt produkt, spesifikt for å stoppe høsten.
Migliorin Tricox (40 tabletter +40 celler +40 kapsler) - Pris: 65,00 euro
Her er de beste hårtilskuddene for enhver situasjon, analysert fra perspektivet til det Sanne innholdet i ingrediensene.
Spørsmål eller bekymringer om ethvert emne på hårtilskudd?
Ikke nøl med å spørre meg om føflekker kommentarer! En hilsen!!
