Med den siste avtalen i Roma, en uke etter begivenheten i Milano, avsluttes den italienske turnéen Wanderlust 108. Mye energi og positivitet gjenstår. Hvor stort er ønsket om å svare snart!
Den lukket med over tre tusen deltakere den italienske turen Wanderlust 108. Den berørte Firenze ved Parco delle Cascine den 22. september; Milan, på City Life, 29. september; og til slutt Roma, ved den sentrale parken i Laghetto dell'Eur, 6. oktober. Deltakere i alle aldre kom sammen for å dele en dag viet kroppen og sinnet. På jakt etter hans nord og den beste versjonen av seg selv.
Finn ditt sanne nord , det vil si å følge hver enkelt på sin indre reise på jakt etter den beste versjonen av seg selv. I forhold til alt som omgir oss, mot en ny (eller gjenoppdaget) forbindelse med naturen og med andre.
Dette er formålet med og oppdraget til talent yoga og guder trener adidas løpere som sammen med Wanderlust i samarbeid med adidas har gitt liv til de italienske etappene i den eneste mindfullness triathlon i verden.
Slik har det gått med en bilde- og videohistorie!
På bildet over, i sentrum, Johanna Maggy, Pilates-lærer og helse- og livscoacher og adidas x Wanderlust 108-ambassadør ved arrangementene i Milano og Roma. Bruk Don't Rest-bh i glødblått, som er en del av adidas x Wanderlust resirkulerte kolleksjon. Laget av resirkulert polyester for å respektere miljøet og ikke kaste bort ressurser, det er perfekt for yoga fordi det ikke strammer seg og ikke stresser, og også egnet for middels belastningstrening som sykling, fotturer og sirkeltrening.
Hva var substansen Wanderlust 108?
En hel dag av åpenbaring og av inspirasjon for de som har bestemt seg for å ta del i dagens aktiviteter: fra morgenoppvarming til fem kilometer løp eller tur, for deretter å fortsette med yogaflytingsøkten og den siste meditasjonen.
Det er en mulighet for alle nysgjerrige og skeptiske til å forstå hvor sterk og kraftig en av de enkleste og rimeligste bevegelsene virkelig kan være: å smile.
I en hel dag møttes tusenvis av mennesker og bestemte seg bevisst for å smile.
Alt sammen, i kor, på samme sted og på samme tid. Uten å tenke på noe annet enn en uttrykke med glede den beste versjonen av seg selv. Som en gave til seg selv og til andre.
På bildet over bruker Denise Della Giacoma adidas x Wanderlust 108 lang tank-top i den glansende oransje fargen, med vanlig snitt og bred hals. Laget av resirkulert polyester for å respektere miljøet og ikke kaste bort ressursene. Den har en justerbar ryggstropp som lar deg tilpasse passformen, mens den avrundede kanten garanterer maksimal komfort og bevegelsesfrihet under trening.
Talent yoga Denise Della Giacoma offisielt startet Mindfulness triatlonaktivitetene som er inkludert i Wanderlust 108-dagsprogrammet - fem kilometer løping, en yogaflytingsøkt og en siste meditasjonsøkt - og inviterer alle deltakerne til å dele en intensjon: glede.
Dermed Denise della Giacoma:
«Å ha en intensjon, ikke bare i visse øyeblikk, men hver dag i livet vårt, kan hjelpe oss med å starte i riktig tempo, og det er det som gjør at vi kan nå våre mål over tid og gjøre drømmene våre oppfylt. På sikt er det det eneste som lar oss leve en tilpasset og lykkelig tilværelse.Velge glede som en livsintensjon, som en følelse som starter fra innsiden av oss og blir et smil på ansiktet, er det det enkleste, mest umiddelbare og innen alles rekkevidde å forbedre oss selv og vår eksistens. Et smil til og med sjenert, til og med bare antydet det kan utløse stor energi både i og utenfor oss. Å dyrke glede og øve på aktiviteter som stimulerer produksjonen av serotonin, gledehormonet, gir en eksponentiell effekt. Glede er en smittsom følelse. Glede avler glede».
Der løping, se yoga og meditasjon er tre aktiviteter som hjelper til med å dyrke glede og indre velvære.
Talentyoga er også på scenenJennifer Ursillo, som ledet en leken og stimulerende yoga-treningsøkt. En dynamisk flyt, fokusert på styrke, balanse og forbedring av kroppsbevissthet ved hjelp av bevegelse, pust, justering. På jakt etter en større individuell forbindelse, intim og privat, i den bredere sammenhengen med forbindelse med andre og med det som omgir oss.
Så Jennifer: "Trening er ikke bare bra for helsen vår, men den frigjør endorfiner, de følsomme kjemikaliene som fremmer lykke og positivitet."
Og for å avslutte øvelsen med sin spesielle "dynamiske" meditasjon, talentet Linda Gastaldello, som ledet Wanderlust-samfunnet på jakt etter ananda, et sanskrituttrykk som betyr glede, lykke, glede, lykke.
Så Linda: «I øyeblikket finner vi ankeret for vår glede. Med tanke på at 90% av våre daglige tanker er de samme som forrige dag, er det lett å forstå hvor ofte hjernen vår er programmert til å finne negativiteten i situasjoner, i stedet for den lyse siden. For dette vi må trene oss til å øve glede. Og Wanderlust 108 er en fantastisk mulighet til å gjøre det sammen med tusenvis av mennesker som har samme hensikt ».
Oppdag i videoen vår historien om dagene i Milano og Roma.
