Det er en gammel polynesisk filosofi basert på indre tilgivelse. Slik kan du være fornøyd med lite gjennom den hawaiiske praksisen til Ho'oponopono
Ruminerer over feilene som er gjort, gråter over sølt melk, forundrende over hva vi burde ha gjort for ikke å finne oss selv i den situasjonen vi er i: velkommen til negativ vestlig tenkning!
Alle oss vi er ofre for skyldfølelsen, de verste plagene som sakte torturerer sjelen vår.
Det var polyneserne som forsto den dødelige effekten det faktisk i århundrer har de praktisert den såkalte Ho'oponopono , en filosofi basert på tilgi oggodkjennelse feil.
Fra serien: gjør feil du lærer. Fremfor alt lærer vi å være lykkelige.
Du vil finne ut av det hvordan være fornøyd med lite? Les følgende for å fordype deg i positivitet som gir Ho'oponopono.
(Fortsett etter bildet)
Hva er Ho'oponopono
La oss starte med begrepet: ordet ho'oponopono har sine røtter i Hawaii og er en del av det lokale språket.
Det oversettes bokstavelig talt slik: å sette ting tilbake på plass .
Dette ordet gir navnet til livsfilosofien med samme navn, Ho'oponopono presist, basert på tilgi oggodkjennelse.
Det er nettopp en filosofi, i betydningen strøm av tanker og livsstil fordi den ikke er en reell meditasjon, selv om den omfavner mange begreper i buddhisme og mange østlige religioner.
Ho'oponopono er en 'belysning å bli ønsket velkommen, en teknikk som skal foredles for å kunne eliminere negativ tenkning og smertefulle minner, basert på begrepene tilgivelse og takknemlighet.
Denne tankestrømmen starter fra antagelsen om at hvem som helst kan gjøre feil, det viktigste er å gjenkjenne det, tilgi oss selv og prøve å sørge for at det ikke skjer igjen.
For å konkludere, Ho'oponopono betyr å lære å elske oss selv litt mer, å behandle oss med den vennligheten vi behandler et barn eller en kjær venn med.
Hva er grunnlaget for Ho'oponopono
Ho'oponopono er basert på et enkelt grunnleggende konsept: alt stammer fra oss selv.
Både de positive og de negative hendelsene som skjer i alles liv, avhenger ikke av skjebnen, uflaks, karma eller voodoo som noen må ha gjort mot oss.
Nei: alt avhenger av oss, stopp. Ho'oponopono lærer oss å forstå at alt vi ser, hører, føler, oppfatter og tenker ikke er et resultat av ytre stimuli og hendelser, men tvert imot den er produsert av oss, av vår indre energi.
ER denne indre energien er ikke annet enn et vedlegg til kosmisk energi, en utvidelse av naturens kraft.
Hvordan praktiseres Ho'oponopono: mantraet
Metodene for å sette denne filosofien i praksis er veldig enkle og like effektive.
Det starter vanligvis gjenta mantraet det er basert på hele tanken på Ho'oponopono, som er: Beklager, tilgi meg, takk, jeg elsker deg .
Denne setningen skal gjentas mange ganger, høyt eller i tankene, det viktigste er at du gir mening til det du resiterer uten å strippe det for mening. Så nei til papegøyegentakelsen av en liten setning, ja i stedet for en bekjennelse hørt og engasjerende å gjøre mot deg selv.
Mantraet hjelper til med å assimilere begrepene tilgivelse, takknemlighet og aksept, slik at vi kan bli mer bevisste på hvordan alt skjer rundt oss etter vår vilje (og kraft).
Noen bevisste eller ubevisste psykologiske mekanismer får alle til å oppføre seg på en bestemt måte. ER hendelsen avhenger av den oppførselen at vi ofte feiltolker det som eksternt for oss, fremmed for vår vilje og fremfor alt umulig å håndtere eller til og med metabolisere.
Vi dialoger med det indre barnet i oss alle
Den andre metoden for å konvertere til Ho'oponopono-filosofien er dialog med det indre barnet, det beitebarnet som hekker inne i hver av oss.
Dette er vårt urdel, det settet med instinkter og emosjonelle produkter avinnprenting som fremdeles lever i oss.
Det er den mest autentiske delen av det vi bærer den med oss, men den er ofte begravet i det ubevisste, under tepper av sosiale regler og psykologiske overbygninger lagdelt i løpet av veksten.
Gjenopprett kontakt med det indre selvet, sant og uskyldig akkurat som da vi var babyer, ville det være hemmelighet for å gripe lykke med begge hender.
Det er grunnleggende da aldri dømme deg selv men hvis noe, lær av dine feil, akseptere feil og feire seire med ydmykhet.
Hvordan Ho'oponopono ble født
Ho'oponopono er en gammel hawaiisk filosofisk praksis.
Dens grunnleggende konsept kommer fra Polynesisk kultur ifølge som det antas at enhver sykdom (både fysisk og åndelig), enten forårsaket av feil vi har gjort og at vi fortsetter uforstyrret å forplikte oss (kalt hara eller hala).
Noen gamle polynesiske stammer mente det en feil kunne frigjøre gudenes vrede eller tiltrekke seg onde ånder.
Generelt, imidlertid skyldfølelse generert av en feil ville være den utløsende årsaken til psykofysisk ubehag.
Selv i dag, blant folket i Sør-Stillehavet, antas det at de verste fiendene til helsen er sinne og negative følelser.
Løsningen ville være tilståelse, ikke avviker mye fra det katolisismen bekjenner.
Men hvis den kristne religionen ser frelse ved å bekjenne synder for en prest, viser Ho'oponopono seg å være mye mer individualistisk og intim: feil må erkjennes selv, anerkjent for oss selv.
Dette er den eneste måten å virkelig helbrede følelsen av skyld og fra alt negativt fører det uunngåelig med seg.
