Ta kontakt med en tidligere kjæreste eller send en melding til en venn som vi ikke lenger snakker med i årevis i denne perioden av nedstengning det er ikke verdens ende, tvert imot: kan hjelpe deg med å takle disse vanskelige dagene bedre som vi opplever.
I Coronavirus-smittsituasjonen opplever vi en situasjon som er så ekstrem og enestående at den får oss til å se gjennom mange tidligere atferd, for eksempel de som vi har bestemt oss for å kutte bånd til en venn eller aldri høre fra ekspartneren igjen. For å konkludere, denne negative perioden kan imidlertid føre til noe positivt, det er gjøre oss bedre og klokere.
Så det er derfor det anbefales å kontakte alle du vil høre nå, selv når det gjelder mennesker du ikke har sagt "hei" til i en mannsalder.
Din beste venn vil fortelle deg at du ikke skal gjøre det, kanskje for å beskytte deg mot nye skuffelser eller misunnelig på retur av en gammel flamme, men hvis du i ditt hjerte føler at tiden er inne for å ta det første skrittet, ta det. Ingen anger.
(Fortsett etter bildet)
Avklare med deg selv årsaken til bruddet
Før noen trekk er det helt nødvendig å fokusere oppmerksomheten på grunn som førte til sammenbruddet mellom vennskapet eller kjærlighetsforholdet som du vil gjenopprette.
Det er det klart det er viktig at årsakene til avskjeden ikke er alvorlige fordi det i så fall ikke er mulig å koble til på nytt. Med alvor mener vi ikke svik eller stjålne kjærester men virkelig tilgivelige ting.
I alle fall er det lite sannsynlig at de som har blitt utsatt for en tilgivelig feil, vil huske de som gjorde det, både i denne perioden og midt i apokalypsen, derfor hvis denne fristelsen har kommet til deg, er det fordi det fremdeles er håp om å legge nye grunnlag for et sivilt forhold.
Spør deg selv hvorfor ønsket du å få kontakt med en eks (kjæreste eller venn)
Før du forklarer dem årsaken til samtalen eller meldingen, forklar det for deg selv.
Selvklart årsaken til denne impulsen fordi det å være gjennomsiktig med seg selv er den eneste måten å være gjennomsiktig med andre også.
Hvis du innser at intensjonene ikke er gode, men tvert imot tar sikte på å skade den andre ved å grave opp gamle nag eller sikte på å få dem til å lide, så glem det.
Hvis du gjør det, vil det skade dem, men også deg, ved å åpne sår som, selv om de ennå ikke var grodd, fortsatt var godt kamuflert under lag og lag med plaster.
Hvis hevn driver deg, betyr det at tiden til å tilgi ennå ikke har kommet. Og kanskje kommer det aldri.
Slik kobler du deg til en eks: prøv en myk tilnærming
Du har gjort det klart for deg selv at intensjonene er gode? Da kan du endelig gå fra teori til praksis.
Gitt at det derimot ikke er det samme ønsket om å gjenoppta talen som er igjen i påvente, det er bra å gå trinn for trinn.
Unngå direkte telefonsamtaler, enda verre videosamtaler som ville gjøre de i den andre enden av telefonen (men også du) veldig ukomfortable.
Den beste formelen er fortsatt årgangen av bokstaven: et fint papirbrev å sende, skrevet i sin egen hånd bokstavelig talt, det vil si for hånd.
Brevet er fremdeles den mest oppriktige og diskrete måten å kommunisere på, fordi det lar de som mottar det lese det når de vil, lese det etter ønske, kaste det eller svare i sitt eget tempo.
Men hvis du ikke ser et stempel fra det siste postkortet som ble sendt på tur til videregående skole, kan du velge post. Selv det digitale brevet vil tillate deg å være omfattende og oversiktlig, kanskje det virker litt mindre inderlig enn et ark du har dynket med blekk og parfymen din, men det vil være bra uansett.
"Etiketten om å koble sammen relasjoner" i stedet forviser WhatsApp som en første tilnærming.
Først og fremst vil du bli fristet til å fortsette å se om den har vist seg, om den skriver, om den er online, når var den siste tilgangen og så videre, også for de som mottar meldingen, ville det være flau for de to blå vise flått i tilfelle ønsket om å svare er tapt.
Hvis du finner en vegg, la den være i fred
Det kan også være at på den andre siden finner du en vegg, spesielt hvis din tidligere venn eller partner absolutt ikke deler ditt ønske om å koble til igjen.
Noen svarer ikke engang, mens andre bare vil gjøre det utenom utdannelseimidlertid å få deg til å forstå at det er bra å fortsette å oppføre seg som du alltid har gjort.
Respekter både reaksjonene og ikke gnag.
Nei til kontinuerlige meldinger for å be om et svar, absolutt nei til støtende og irriterende meldinger, for på den andre siden er det ingen reaksjon, eller det de skrev deg var ikke det du forestilte deg.
Ikke se bort fra det
Hvis de derimot svarer og avslører ønsket om å starte på nytt, greit men fjerne gamle klager og problemer med en gang.
Ikke se bort fra det fordi ellers ville det være et forhold basert på fiksjon. Uten å kanskje starte umiddelbart med å gå over pausen, prøv å være opprinnelig forståelse, men også gjennomsiktig: det du ønsker er å sette rekorden rett, de såkalte prikkene på det ordspråklige "i" for da å kunne starte på nytt.
Bare det å starte på nytt er ikke bra, og i det lange løp vil det ikke tilfredsstille deg i det hele tatt fordi du vil alltid ha det behovet for å avklare at det gnager på deg inne.
Involver dem i ditt nye liv
I tillegg til å unngå å ignorere tidligere hendelser, gjør ikke feilen å gjøre det med de fremmøtte.
Hvis du henger sammen med en eks kjæreste, snakk med ham om din nye partner med tillit, uten frykt for å fornærme ham og derfor for å skyve ham bort igjen.
Husk at det du legger er grunnlaget for et nytt vennskap, ikke de for et kjærlighetsforhold.
Det samme bør følges med tidligere venner: gjør dem oppmerksomme på din nåværende vennekrets, uten å overse kanskje de som forholdet ditt ble ødelagt på den tiden.
Bare med gjennomsiktighet vil du ikke være tilgjengelig. Og siden det er litt vanskeligere å involvere dem i livet ditt i denne låseperioden, fordi du ikke kan invitere dem hjem til deg på en kaffe, finn telematiske måter å få dem til å delta i presangen din.
Fra å invitere dem til følger deg på Instagram opp til noen videosamtale å nippe til (bare hvis første trinn i brevet / e-posten har vært veldig, veldig vellykket), er det nå mange virtuelle måter å simulere å være sammen i samme rom.
Regn med å se dere så snart nødsituasjonen går
La meg være tydelig: å koble til med ekser trenger ikke å være et innfall som følge av ensomhet som vi opplever.
Hvis du tror at så snart du kommer tilbake til ditt normale liv, vil du ikke lenger føle behovet eller ønsket om å føle eksen, så ikke åpne den igjen.
Av respekt for eksen din og også for deg selv, siden du ville gjøre et dårlig inntrykk ikke bare med andre, men også med egoet ditt.
Det som umiddelbart skal manifesteres er der ønske om å møtes igjen så snart som mulig, ikke bare det å ha stilnet samvittigheten med et lite budskap i ny og ne i disse dager.
Isolering kan føre til at vi kontakter mange mennesker for å få oss til å lide mindre av følelsen av ensomhet, men det er godt å ikke leke med egne og andres følelser.
Hvorfor ta kontakt med en eks i karantene?
Hva du har å si til bestevennen din når hun begynner å rope på deg på telefonen “Er du gal ?! Hvorfor gjorde du det?!" og dette: Jeg hadde lyst til å gjøre det og jeg lurte først på hvorfor jeg brydde meg.
Forklar henne at du har gjort det klart det er ikke et anti-ensomhetsbevegelse eller et ønske om hevn, men snarere et oppriktig løfte om å prøve igjen.
Å ta det første trinnet vil få deg til å føle deg bedre, oppdage deg selv mer god og støttende enn du trodde du var.
Videre er det alltid synonymt med vekst og modenhet å gjenkjenne feilene dine og trekke tilbake trinnene dine, så angrer ikke.
Kan du angre på det? Jada, men du må prøve å vite
Ikke tro at, som i filmene, vil alt ordne seg med to bokstaver eller tre samtaler siden det går kanskje ikke den veien i det hele tatt.
Den største skuffelsen? Fortsett ubesvart.
Det ville være respektløst og frekt mot deg, men du må akseptere det uten å trakassere den andre. Det vil faktisk være et bevis på at det kanskje ikke var en dårlig idé å ha kuttet broene.
Selv i tilfelle et ubehagelig og frekt svar, vil du absolutt ikke hoppe av glede over å ha tatt det første skrittet. Men frykt ikke fordi du vil ha det bra med samvittigheten din, som allerede er et første skritt for å være komfortabel med deg selv før noen andre.
Men hvis du tror du ikke kan takle en slik skuffelse, må du ikke engang starte.
