Mens julestemningen vokser i gatene, setter mange opp nesa ved tanken på eventyrlys og julenissen.
Ikke noe rart eller uforklarlig, men en slags dyp avvisning mot alt det betyr og bærer med seg jul.
De Årsaken? (Nesten) alltid tilskrives en av disse tre psykologiske mekanismene.
(Fortsett under bildet)
Du ser på høytiden som en forpliktelse
Mange folk de ser på juletiden som en forpliktelse.
Det er den plikt til å feire, L 'forpliktelse til å være lykkelig, å glede seg og å trykke et smil på ansiktet som kan være en maske over en ubehag.
Hvordan komme ut av det?
Godta det å oppleve ubehagelige følelser er tillatt når som helst på året er det du trenger ikke å late som.
Du vil bli lettet over det.
Husk negative episoder
Julen er den symbolske høytiden til familien og nettopp av denne grunn kan de bli assosiert ubehagelige og motstridende følelser.
Kjærlighet eller aversjon mot jul kommer ofte fra hvordan denne ferien ble opplevd i barndommen din og ungdomsår.
Hvis det var en årsak til konflikt mellom slektninger eller ubehag i familien, vil noen absolutt ikke leve det bra, så vel som om det skjedde noe som fikk deg til å lide i løpet av julen (som i sin natur er veldig identifiserbar), er det sannsynlig at du vil fortsette å huske det. hver påfølgende jul.
Hvordan komme ut av det?
Prøv å gå dypt og takle disse følelsene, hvis du kanskje godtar det de tilhører bare fortidenendelig vil du kunne vende tilbake til å leve denne perioden rolig.
Du vil ha noe du ikke har
Ofte i julens hat er det et dypt ønske om noe som ikke er der.
Bak aversjonen mot rushen etter gaver og å samles ved bordet med familien, ligger ønsket om den varmen som ikke blir funnet.
Hvordan komme ut av det?
Fokuser på hva du vil kontra det du har og prøv så mye som mulig å gjenskape det.
