Kan du ikke forklare hvordan en megakostnad ikke varer mer enn fem dager?
Årsakene kan være mange, kom igjen shopping uten en smart liste, kanskje bare resonnert på grunnlag av tilbud eller inspirasjon av øyeblikket, til dårlig ordning av produkter i kjøleskapet, avhengig av hvor de er plassert, råtner tidligere eller varer lenger.
Til få shopping til å vare lenger noen få triks er nok: lage en smart liste , kanskje ved å få hjelp fra en app, i beste fall bevart frukt, grønnsaker, kjøtt, fisk, egg og melk, ikke "skjul" noen produkter - du kan prøve å bruke en platespiller, for eksempel. Og spesielt, lage en ukeplan, en slags daglig meny å følge i en uke, som over tid vil hjelpe deg kalibrere kjøp basert på ditt faktiske forbruk. Og fremfor alt en unngå avfall.
Her er de i detalj.
(Fortsett etter bildet)
Skriv en handleliste så nøyaktig som mulig
Skriv ned presise doser per hektogram og basert på ditt faktiske forbruk. Så du risikerer ikke å kjøpe overflødig mat som du ikke til slutt spiser og ender med å kaste.
Du kan skrive listen på gammeldags måte, på et stykke papir eller på notatene til telefonen. Men det er også mange apper å skrive en liste intelligent.
(Foto av Peter Bond på Unsplash)
Organiser kjøleskapet godt
Nei, du trenger ikke sette inn alt der det skjer eller der det er plass. Støv av dine gamle kjøleskapinstruksjoner (eller få dem på internett): frukt og grønnsaker går til spesialskuffene (henholdsvis lav og høy luftfuktighet) og ikke lukket i plastposer, noe som kan føre til at produktene råtner raskere.
Oppbevar kjøtt, melk, yoghurt og egg på den kaldeste hylla. De rester de går til de høyere etasjene.
(Foto av Squared.one på Unsplash)
Glem aldri maten i bunnen av kjøleskapet og pantryet
Fortsatt gjenværende om emnet for kjøleskapet: prøv å aldri glemme mat. Noen kan havne bak, skjult for hverandre, og derfor også for rettens ideer.
Hjelp deg selv med en roterende brett hvor du skal sette konserter, rester og alt du har satt deg til å konsumere før det går dårlig. Der samme regel gjelder dispensasjonen: krydder, restepasta, kjeks og frokostblandinger, teposer og så videre.
(Foto av Allie Smith på Unsplash)
Bruk fryseren ikke bare til frossen mat
Hvis du finner en ferskt produkt på tilbudet at det for lommens skyld er verdt å kjøpe i større mengder enn ditt vanlige ukentlige forbruk, gjør det og frys den i enkeltporsjoner (eller flere, hvis du er mer enn to hjemme).
På denne måten kan du tine middagen og ha den tilgjengelig når kjøleskapet er tomt.
(Foto av Dev Benjamin på Unsplash)
Planlegg en ukemeny
Når shopping er arrangert mellom kjøleskapet og skapet, er det på tide å ta et stort papirark og en blyant (slik at du kan slette og skrive om eventuelle erstatninger) til skriv din ukemeny.
Planlegg alt fra frokost til snacks, går gjennom lunsjer, middager, velvære som iskrem eller sjokolade.
Ved å gjøre det vil du spise på en balansert måte, du vil innse hvor lenge handelen din varer, du vil unngå å ødelegge produktene og du vil ikke gi rom for improvisasjon som ofte spiller triks på linjen.
(Foto av Gabrielle Henderson på Unsplash)
