Spis et balansert kosthold under Juleferie det er nesten umulig og huden vår er den første som lider (noen ganger mer enn skalaen). EN overflødig fett og sukkerfaktisk kan de legge vekt på noen små ufullkommenheter (for eksempel kviser) som legger opp til sesongklimaet, ikke akkurat en perfekt skjønnhetsalliert. For å motvirke fremveksten av disse problemene må vi handle på flere fronter. Først av alt på hudpleie. Ikke noe komplisert, tvert imot. Bare følg rådene våre og ekspertene for en perfekt passform etter avgiftning etter ferien!
Hvordan avgifte ansiktshuden
La oss starte med det aller første trinnet for hudpleie: rensing. Det må målrettes. Hvis huden er følsom, vil det for eksempel være nødvendig å bruke milde produkter. Generelt i etter ferieperiode det er lurt å sette inn noen middel mot overflødig talg, for en dyprensing det er en skånsom peeling men også nyttig for å motvirke fenomenet forstørrede porer. Start med en ansiktsrensende gel som eliminerer urenheter som skal assosieres med bruken, minst ukentlig, av skrubbe. Vaskemidler med sberoligende og antiseptiske stoffer, så vel som litt peeling (eksempel: glykolsyre eller mandelsyre) anbefales på det sterkeste. Riktig produktmiks for det hudavgift det vil tillate deg å frigjøre huden din ikke bare fra smog eller eksterne forurensninger, men også fra giftstoffer, resultat av ernæring og metabolske prosesser.
Andre trinn: berolige og fukte
Etter å ha valgt blanding av riktige produkter for å rense ansiktet, er tiden inne for å bekjempe stress og "stramming" eller kjedelig effekt med en serie beroligende og fuktighetsgivende kremer og løsninger. Målet er å belønne væsketap fra huden på grunn av ytre og indre påkjenninger for organismen vår. Ingenting bedre, da enn å velge en fuktighetsgivende ansiktskrem, å være assosiert med en ansiktsserum, i stand til best å formidle nærende og beroligende elementer til stede i behandlingen.
Det ekstra tipset: å gi en øke lysstyrken i ansiktet, bland en dråpe lysende til soinen eller velg en krem eller et serum med lysende partikler.
Ansiktsavgift med masker
Et annet super anbefalt skjønnhetsprodukt er masker som har en stor fordel: de kan påføres ansiktet når som helst på dagen. Vi anbefaler en perfekt teknikk i denne perioden der huden har flere behov samtidig fordi den kan være fet, men kan ha rødhet på grunn av kulde, til slutt kjedelig og ikke veldig lys. Er kalt multimasking er en eviggrønn skjønnhetstrend. Den består i å bruke mermasker av skjønnhet - etter hverandre eller samtidig iforskjellige områder i ansiktet - for å få en personlig behandling og kort sagt mereffektiv.
Det ekstra tipset: multitasking er også utmerket for hår som trenger fra toppen til enden målrettede behandlinger (og derfor annerledes).
Detox etter ferie: ekspertråd
La oss starte med en vurdering å umiddelbart føle oss mer avslappede. Unn deg noen unntak fra regelen ved bordet i løpet av ferien er det mer enn legitimt. Det er nok å vedta noen forholdsregler etterpå. Kommer utenfra med en målrettet hudpleie men også fra innsiden med en matprogram ad hoc. «I de følgende dagene - råder legen Nicoletta Canitano, spesialist i klinisk ernæring ved Juneco Clinic of Aesthetic Medicine and Surgery - en av de mektigste allierte innen leverrensing kan innføres, nemlig grønne bladgrønnsaker, som kan spises både rå og kokt. Rik på klorofyll hjelper disse matvarene med å utvinne miljøgifter fra blodet ».
Detox etter ferie: alliert mat for velvære
En annen veldig nyttig mat erhvitløk. Faktisk inneholder en liten mengde av denne hvite pæren store mengder allicin og selen, to naturlige forbindelser som hjelper til med å rense leveren. I tillegg har hvitløk muligheten til å aktivere leverenzymer, som stimulerer kroppen til å eliminere giftstoffer som f.eks grapefrukt, rik på både vitamin C og antioksidanter. "Et lite glass juice fra denne ferskpressede sitrusfrukten fremmer produksjonen av enzymer som vil hjelpe leveren å avgifte, og bidra til å eliminere kreftfremkallende stoffer og giftstoffer." Til slutt, mat rik på flavonoider og betakaroten, som f.eks rødbeter og gulrøtter, bidra til å stimulere og forbedre de generelle funksjonene i leveren. I avgiftningsfase de ville dra unngå enkle sukkerarter (hovedsakelig inneholdt i søtsaker, godteri, sjokolade og sukkerholdige drikker), i mettet fett (hvorav er rike alderen oster, pølser, skje desserter og forskjellige krydder) og fritert mat, fordi giftige stoffer produseres under kokeprosessen ved høye temperaturer. Rødt lys også for alkoholholdige drikkevarer. Kort sagt, noen få små ofre for å komme tilbake i form med en gang!
Kreditt ph: Pexels.com
