Der Kate Middletons diett det er veldig forskjellig fra da hun, med tanke på bryllupet, hadde stemt på Dukan.
Definitivt mer balansert, det starter fra en stor mengde grønnsaker og frukt, men gir kroppen alle næringsstoffene og energien den trenger.
Ikke få, med tanke på at hun, i tillegg til å drive med mye sport utenom barnepiker, fortsatt har tre små barn og mange rettsforpliktelser.
Kort sagt bryr Kate seg om sin fysiske form og skjønnhet, hud i første omgang, og hun forsikrer dem begge ved å ha det bra vær forsiktig med å spise godt.
Her er det hva han spiser til frokost, lunsj, middag og matbit. Og hvilken innfall tar av om kvelden.
(Fortsett etter bildet)
Hva Kate Middleton spiser til frokost
Etter den sterke opplevelsen av Dukan-dietten, foretrakk Kate Middleton å omfavne et sunnere, mer balansert og variert kosthold.
TIL Frokost det ser alltid ut til å konsumere en smoothie basert på spirulinaalger, grønnkålkål, matcha, koriander, romansalat, spinat og blåbær, ifølge et intervju publisert i Daily Mail i 2016.
Det er en sentrifugert med sterke detoxegenskaper som, når de drikkes regelmessig en gang om dagen, bidrar til rense og fukte kroppen dypt.
For uinnvidde er matcha et høyt verdsatt konsentrert grønt tepulver mens spirulina er en type tang som regnes som en ekte supermat for sine ekstremt fordelaktige egenskaper.
Hva Kate Middleton spiser til lunsj
Til lunsj, Kate elsker å forberede seg veldig rike salater eller boller med fersk sesongfrukt.
Det forbruker mye melon, gazpacho, goji bær og ceviche, og det er grunnen til at huden hennes alltid er så vakker, tonet og smidig: hennes daglige matvarer har et høyt innhold av vann og mineralsalter som rehydrerer kroppen.
Tilogmed tabbouleh det vises ofte på menyen. Det er en arabisk tallerken som består av en 'salat basert på bulgur, persille, vårløk og mynte med tomat og agurk, alt krydret med sitronsaft og olivenolje.
Kort sagt en organisk kosthold ultrarikt på antioksidanter som Middleton liker å lage selv. Selv ingrediensene ser ut til å skaffe dem for seg selv, hentet fra Londons butikk Waitrose hvor hun ofte er paparazzi av fotografer.
Hva spiser Kate Middleton som snacks
En av hemmelighetene til skjønnheten er aldri hoppe over ettermiddagsmatbit.
Den har alltid hatt en matbit og i nyere tid har dette bestått av en fin en kopp mandelmelk som han legger til bær. For en ettermiddagspåfylling av antioksidanter virkelig topp.
Noen ganger erstatter den frokostsmoothien med ettermiddagsmatbit, og bruker mandelmelk med jordbær, bringebær, blåbær og rips om morgenen.
Hva Kate Middleton spiser til middag
Når det gjelder middag, Foretrekker Kate Middleton å velge i mesterverk av engelsk mat, de tradisjonelle retter perfekt for hele familien og at hun forbereder seg sammen med barna.
De supper de er hovedretten, spesielt i kalde årstider. Men også om våren og sommeren supper og grønnsakspuré aldri unnlate å anke, i den kalde versjonstypen Gazpacho.
En kult for familiemiddagen er da Williams favorittrett: stekt kylling. Kate elsker ham også veldig godt og passer perfekt inn i hennes sunne, balanserte og anti-kolesterol diett.
Kates hovedrett på kjøkkenet
Til tross for ektemannens favorittrett som stekt kylling, er det faktisk Kate elsker karri.
De krydret tallerken typisk for indisk mat har en veldig sterk appell på henne, og så snart hun kan, unnlater hun ikke å komme på kjøkkenet for et konsentrat av orientalske krydder. En ekte Spice Girl, kort sagt!
Krydderne som brukes til å tilberede karri er utmerkede for helsen, og smaker retter uten å måtte overdrive det med salt (fiendens nummer én). Pluss litt av krydret gjør aldri vondt, reaktiverer sirkulasjonen og forårsaker den elskede effekten av termogenese: øker kroppsvarmen og forbrenner flere kalorier.
Vice som er tillatt på kvelden
Alla kveld hertuginnen av Cambridge liker å unne seg et glass hvitvin, ifølge Daily Mail.
En liten skruestikke som ikke saboterer linjen hans i det hele tatt siden kostholdet han følger er så sunt og balansert.
Det ville være bedre å konsumere et glass rødt om dagen, men Kates blendende smil kan bli påvirket, så hvitt er helt fint.
Dukan-dietten fulgte han tidligere
Før ekteskapet (og etter den første graviditeten), Kate Middleton hadde gjennomgått dietten til Pierre Dukan, Fransk lege som vi skylder det berømte (og kritiserte) dietten med samme navn.
En diett som gir fire faser, de to første bare basert på proteiner og deretter proteiner blandet med grønnsaker for vekttap mens de to følgende for vedlikehold.
Som et veldig restriktivt kosthold har det forårsaket ganske mye kontrovers, noe som har ført til at skaperen ble utestengt fra medisinsk ordre i 2012.
Skjematisering maksimalt Dukan-dietten, fase 1, inkluderer eksklusivt forbruk av rene proteiner (magert kjøtt, kylling, fisk, egg, fettfattige oster) med 60g havrekli; der Fase 2 lar deg sett inn små mengder grønnsaker for å veksle med dager basert bare på proteiner; der trinn 3 er den der frukt, grønnsaker og fullkornsbrød tilsettes (det er en stivelsesmåltid 2 ganger i uken) men en gang i uken bør du bare konsumere rent protein.
Der trinn 4 varer (i teorien) for alltid og er den av endelig vedlikehold hvor du kan gå tilbake til å spise normalt forutsatt at de slites ut 60 g havrekli per dag, du spiser på solprotein en gang i uken og bruk trapper i stedet for heisen.
